Мы часто, находясь в отношениях, придаем вопросу наличия СТАБИЛЬНОГО либидо большую важность. Здесь много напряжения. Как только у меня или партнера желание заниматься сексом становится реже, переживаем широкую гамму чувств от от обиды до страха.
При этом, если мы сейчас НЕ в отношениях, требования к своему либидо как будто ослабевают. Я же один, не очень то мне и нужно сейчас хотеть секса раз в привычные 1/2/4/7 дней. И это странно, учитывая, что уровень либидо - врожденная характеристика, и нашему телу, вообще-то, не принципиально, в отношениях мы сейчас или в активном поиске.
Однако, на него могут влиять многие психологические и физиологические факторы, мы же все это знаем, да? Если у меня высокая половая конституция, например, и в норме я хочу оргазмической разрядки каждые 2 дня, то во время болезни я могу обнаружить, что вот уже 5 дней валяюсь с температурой и о сексе ни разу не вспомнила. И это нормально, последнее, что нужно больному организму сейчас - это размножение. Если неделю назад я потеряла любимого питомца, я горюю, мне грустно и секса не хочется совсем. Если я озадачен финансовыми проблемами и чувствую себя небезопасно от этого, тут тоже не до романтики.
Так вот, в статусе single отсутствие либидо в подобные моменты нас не особенно пугает, но в паре.. ууух, как мы напрягаемся, обнаружив снижение активности.
Потому что мы часто склонны отождествлять секс с чувствами и привязанностью.
Есть секс в паре- значит я люблю, и я любим.
Есть секс в паре - значит я привлекателен.
Есть секс в паре- значит есть близость.
Есть близость в паре - значит я в безопасности.
Нет секса, или стало меньше - опасность!🚨 Срочно надо исправлять! Страшно.
Но попробуйте отделить свой страх от ситуации, взглянуть на нее со стороны: Какие факторы реально могут влиять на вас и ваше тело сейчас? А на партнера и его тело?
Давайте не будем забывать, что на женское либидо влияет даже такая простая вещь, как менструальный цикл. Многим женщинам хочется секса больше в первой половине цикла, а после овуляции они ощущают спад желания, достигающий пика к менструации.
А мужчине действительно может быть энергозатратно заниматься сексом в моменты высокого эмоционального напряжения на работе и тогда тело направляет энергию либидо туда, где ее сейчас не хватает.
И в первом и во втором примере снижение сексуальной активности - нормально, не опасно и не означает, что в отношениях появились качели апокалипсиса.
А вот тревога об этих качелях, рождающаяся в голове партнера, может привести к тому, что его либидо снизится. Или, напротив, активизируется, потому что появится стремление срочно получить секс, как доказательство стабильности отношений. И вот тут уже партнер со сниженным либидо может ощущать этот натиск, как непонимание, насилие или игнорирование его состояния. В общем, здесь начинает собираться огромный снежный ком загонов и взаимных претензий, которые действительно могут угрожать как либидо, так и взаимопониманию в паре.
Какой вывод?
- Периодическое снижение желания заниматься сексом с партнером - нормально. Прежде, чем бить тревогу, (или даже тихонько тревожиться, закапывая себя под слоем подозрений, страхов и неуверенности), попробуйте выйти на диалог. Да, да, знаю, вы все уже задолбались ГОВОРИТЬ в отношениях об отношениях, но там, где есть обмен информацией, там есть и близость, и та самая безопасность, которую нам всем так нужно ощущать, чтобы либидо не ушло в отпуск на долгие годы.
- Обсудите свое беспокойство с партнером, поинтересуйтесь деталями его дел, его состояния, менструального цикла, наконец)) И, возможно, многое прояснится и появится понимание, от чего ваше либидо зависит и как адаптироваться к его периодическому изменению.
Важно: периодическому - здесь ключевое слово. Если у одного или обоих в паре желание заниматься сексом пропало давно и надолго, все же рекомендую обратиться к сексологу, и желательно обоим.