Найти тему
Комната психолога

21 декабря - Отпустить ожидания. Ежедневник Мелоди Битти

Оглавление

В начале отношений мы склонны видеть в партнере идеал, создавая в голове искаженный образ нашей мечты.

Мы влюбляемся не в реального человека с его достоинствами и недостатками, а в выдуманный нами образ идеальной “родственной души”. Однако рано или поздно эта иллюзия развеивается, и наступает горькое разочарование.

Как метко подметил автор приведенного отрывка: “Это человек, а не плод вашего воображения”.

Действительно, настоящие люди далеки от совершенства. Они совершают ошибки, разрушают наши завышенные ожидания, раз за разом демонстрируя, что не соответствуют тому образу, который мы о них выстроили.

И в такие моменты крайне важно понимать: заведомо нереалистичные ожидания, которые мы возлагаем на партнера, нередко являются основной причиной разочарований и конфликтов в отношениях. Мы требуем от любимого человека соответствовать некоему несуществующему идеалу, который придумали себе в голове. А когда он этого не делает – злимся, обижаемся, порой даже прекращаем отношения.

Однако я бы настоятельно посоветовал – отпустите эти завышенные, нереалистичные ожидания.

Примите партнера таким, какой он есть, со всеми его минусами. Поймите главное: именно за эти самые "минусы" вы его изначально и полюбили. За его индивидуальность, неповторимость, уникальный набор черт характера.

Давайте позволим ему быть самим собой, а не пытаться втиснуть в некий выдуманный нами идеальный образ. Сфокусируемся на его достоинствах, положительных качествах, которые нас в нем изначально и привлекли. Давайте дорожить каждой минутой, проведенной вместе, вместо того чтобы тратить это драгоценное время на то, чтобы предъявлять претензии и высказывать недовольство по поводу несбывшихся ожиданий.

Как метко сказано в приведенном отрывке: “Если вам нравится общество другого человека, наслаждайтесь им просто и без ожиданий”.

И это действительно мудрый совет для каждой пары. Ведь ни один человек не идеален. Каждый достоин любви и уважения таким, какой он есть – со своими индивидуальными особенностями, взглядами, привычками.

Попробуйте по-новому взглянуть на те черты характера партнера, которые раньше казались вам недостатками.

С большой долей вероятности вы обнаружите, что на самом деле многие из них являются неотъемлемой частью его индивидуальности – и что именно эта индивидуальность вас в нем когда-то и привлекла.

Проявите гибкость, старайтесь не зацикливаться на мелких недостатках.

Сосредоточьтесь на главном – на ваших чувствах, на том душевном тепле, которое вы испытываете в обществе друг друга. И со временем вы осознаете, что те самые “недостатки”, которые так вас раздражали, на поверку оказались вовсе и не недостатками. А были просто частью уникальной, неповторимой личности вашего любимого человека.

Как верно подметила Натали Голдберг: “Мы злимся из-за неоправданных ожиданий, созданных нашим беспокойным умом”.

Проблема действительно кроется в нас самих, в нашем стремлении увидеть в партнере “идеал”, а не живого человека из плоти и крови.

Мы не идеальны.

Наши любимые не идеальны тоже. И как только мы это осознаем, сможем полюбить друг друга по-настоящему – не за выдуманные достоинства, а за реальные. За ту самую индивидуальность, которая нас и привлекла в самом начале.

Тогда и отношения обретут гармонию – уйдут обиды, упреки, скандалы по пустякам. Мы перестанем требовать от партнера невозможного и полюбим его таким, какой он есть. А он ответит нам тем же – искренней любовью без критики и попыток переделать под себя.

В заключение хочу еще раз процитировать мудрые слова автора: “Боже, помоги мне помнить, что, отпуская ожидания, я могу найти настоящую любовь".

Действительно, только отказавшись от завышенных требований и приняв партнера со всеми его индивидуальными особенностями, мы открываем для себя подлинную, зрелую любовь. Любовь к реальному, “живому” человеку – а не к плоду нашего воображения. Любовь, основанную на глубоком понимании, доверии и уважении к личности партнера.

Отношения – это всегда компромисс.

Это умение принимать любимого человека таким, какой он есть, со всеми его многочисленными гранями – и положительными, и отрицательными.

Конечно, в идеале хочется, чтобы он во всем соответствовал нашим представлениям об идеальном партнере. Но так не бывает. Любой человек уникален и неповторим; у каждого свой характер, свое мировоззрение, свои странности и слабости.

И если мы действительно любим – значит, должны любить в ком-то все, даже те качества, которые на первый взгляд раздражают или кажутся недостатками.

За каждой такой “странностью” – уникальная личность нашего партнера. Та самая личность, ради которой мы и завязали эти отношения.

Давайте постараемся быть чуточку мудрее – и вместо того, чтобы предъявлять претензии по каждому пустяку, лучше оценим то, что имеем. Любимого человека – со всеми его “острыми углами”, минусами и чудачествами. Которые, если приглядеться, окажутся вовсе и не минусами на самом деле.

Возможно, сначала потребуются некоторые усилия, чтобы перестроить свое мышление. Чтобы посмотреть на партнера под другим углом – не сквозь призму завышенных ожиданий, а таким, какой он есть.

Но оно того стоит.

Ведь в результате мы обретем настоящую близость, основанную на глубоком взаимопонимании и принятии друг друга со всеми нашими человеческими слабостями. А что может быть важнее?

Уважаемые читатели!

Большое спасибо, что уделили время этой статье. Надеюсь, она оказалась для вас полезной и интересной. Вы дочитали материал до конца - это очень ценно для меня.

Чтобы и дальше быть в курсе свежего контента на актуальные темы, не забудьте подписаться на обновления канала и ставить лайки. Это поможет не пропустить новые материалы.

Также буду очень благодарен, если в комментариях поделитесь своим мнением и расскажете, какие темы вам было бы интересно увидеть в моих дальнейших работах. Ваша обратная связь действительно важна для меня. Она поможет делать контент еще более ценным и полезным именно для вас!

Жду ваших отзывов и пожеланий! Мне интересно знать ваше мнение. Вместе мы сможем создавать по-настоящему интересный и нужный контент. Еще раз спасибо, что читаете и смотрите мои материалы! Всего доброго!