12 признаков здоровых отношений

Многие из нас хотят построить счастливые отношения, но сегодня пару выбирают поверхностно, а выбор партнёров огромен. Создание долгосрочных отношений намного легче на словах, чем на деле. Любовь с первого взгляда — это замечательно, но на одной взаимной симпатии невозможно продержаться долго. Как создать здоровые отношения, которые будут длиться долго и принесут счастье вам обоим?

1 — Вы общаетесь открыто.

С искренности начинаются хорошие отношения. Можете ли вы говорить с вашим партнёром о чём угодно — от личных до табуированных тем? Внимательно ли вы слушаете друг друга, стараетесь ли проникнуться тем, что волнует другого? Хорошая коммуникация — это приветливый язык тела, концентрация на разговоре и уважительный тон.

2 — Вы ссоритесь.

Ссоры случаются и в здоровых отношениях. Без них ваши эмоции будут накапливаться и в итоге превратятся в сильное чувство обиды. Пары с хорошей коммуникацией могут ссориться разумно — каждый высказывает свою позицию и в то же время пытается понять другого. Они также умеют извиняться, если оказываются неправы. Это не нужно путать с деструктивными ссорами, когда партнёры ведут себя агрессивно, пытаются сделать друг другу больно.

3 — Вы не разглашаете детали отношений.

Это нормально посоветоваться с друзьями или семьёй по поводу какого-то вопроса в отношениях, но выводить проблемы на публику в социальных сетях — это пассивная агрессия. Так можно подорвать доверие.

4 — Вы не держите обиды.

Чем дольше вы вместе, тем больше вы начинаете действовать друг другу на нервы и это нормально. Мы все время от времени можем обидеть своего партнёра. Но если подолгу обижаться даже после извинений, можно разрушить отношения. Всегда обговаривайте все проблемы и учитесь отпускать обиды.

5 — У вас реалистичные ожидания.

Идеального партнёра не существует. Пары, которым удаётся поддерживать долгосрочные отношения, понимают, что ключи к этому — обязательства, коммуникация и компромиссы.

6 — Вы тратите время на себя.

Здоровые отношения не означают полную несвободу, наоборот, каждый должен быть самостоятельной личностью, иметь свою жизнь, интересы и друзей, причём без ревности и обид. Необходимо жить и вне отношений.

7 — Вы доверяете друг другу.

Счастливые пары могут проводить время по отдельности без постоянного контроля и вопросов «где ты» и «с кем». Если вы следите за партнёром в социальных сетях в ожидании обновлений, то у вас проблемы с доверием. Доверять значит уважать решения и чувства своего партнёра.

8 — Вам нравится проводить время вместе.

Поужинать в ресторане или поваляться дома — вы наслаждаетесь временем вместе, как бы вы его ни проводили. Вы выделяете время в своём загруженном графике не потому, что обязаны, а потому, что вам это действительно нравится.

9 — Вы друзья.

Крепкие пары разделяют общие интересы, наслаждаются совместным времяпрепровождением. Как и лучшие друзья, они могут говорить о чём угодно, не осуждая друг друга. Очень важно, чтобы вам было комфортно вместе.

10 — Вы принимаете решения вместе.

Здоровые отношения — это не борьба за власть, а партнёрство, в котором оба имеют равные права. Если вы не можете решить, в каком ресторане провести свидание, когда-то можно уступить, но с условием, что в следующий раз выбор будет за вами.

11 — Вы поддерживаете близость.

Секс имеет безусловно большое значение в отношениях, но к интимности относится ещё и романтика. Быть в здоровых отношениях значит уделять внимание, дарить подарки и другими способами проявлять любовь.

12 — Вы помогаете друг другу стать лучше,

но не стараясь исправить, а поддерживая. Пары в здоровых отношениях любят друг друга за то, какие они есть, а не за то, какими они хотят видеть друг друга.