Объясняем пользу праздничного настроения, ностальгии по детству, душевных застолий с близкими, снежинок и чудес.
Нет более простого способа проникнуться новогодней атмосферой, чем просмотр фильма, который ассоциируется у вас с этим праздником. Подборки тематических кинокартин можно легко найти в интернете, а по телевидению в это время почти каждый канал транслирует что-то из рождественской классики. И фильмов, снятых про Новый год, становится всё больше и больше.
Часто праздничные киноленты шаблонны, предсказуемы и банальны — особенно новые. Но даже такие произведения компенсируют стресс, психологическое давление и уныние из-за меньшего количества солнечного света зимой.
Знакомые и добрые сюжеты расслабляют и настраивают на положительный лад. Они лёгкие, несложные и всегда со счастливым концом. А повторяющиеся темы романтики, семьи и дружбы отражают и удовлетворяют нашу глубокую потребность в социальных связях.
Вот почему вечер, проведённый за просмотром приятного фильма, может стать простой, недорогой и полезной формой заботы о себе.
Сила праздника и магия экрана
Путешествие в мир новогоднего кино даёт несколько преимуществ. Такие фильмы способны улучшить эмоциональный фон, помогают отвлечься и снять напряжение. Напоминают нам о том, как просто радоваться жизни и смотреть на перспективу. Более того, они полезны для сердца! Так как во время их просмотра снижается уровень кортизола — гормона стресса, рост которого вредит сердечно-сосудистой и иммунной системам. Положительные эмоции — надежда, радость и благодарность могут стимулировать на позитивные размышления и поступки, вдохновлять на новые действия и цели.
Если вы кругу друзей или членов семьи, совместный просмотр фильма увеличивает степень близости и способствует налаживанию отношений. Такой общий досуг укрепляет связи между поколениями и создаёт ощущение встречи со старыми товарищами.
Ностальгия запускает механизм положительных чувств
Новогоднее кино вызывает у нас ностальгию, а следом и эмоциональный резонанс. Последний случается, когда посыл произведения пробивает защиту скепсиса и меняет наше настроение на более лирическое. Например, в общении этот резонанс часто встречается, когда между людьми случается душевный коннект.
В случае с фильмами эти чувства означают желание окунуться в «старые добрые времена», используя визуал, истории и музыку, которые стимулируют нас предаваться сентиментальности. Кино напоминает нам о прошлой жизни, когда всё было простым, полным надежд, весёлым и счастливым. Разумеется, не у всех могло быть всё замечательно в детстве, юности или молодости, но эта способность запоминать только хорошее позволяет нам отбрасывать негативные эмоции. А позитивные воспоминания становятся ресурсом, который питает наше настроение и помогает добиваться большего.
За просмотром рождественских фильмов мы чувствуем себя любимыми и в безопасности, и в некоторой степени удовлетворяем свою потребность в человеческих отношениях. Они погружают нас в мир детской простоты и невинности, где все гостеприимны и веселы, а под ёлкой каждого ждёт подарок.
Как видите, праздничное кино оказывает глубокое воздействие на развитие психики и физиологии людей.
Ровно такой же эффект мы постараемся создать для вас в последнюю неделю этого года. «Уроки Легенд» запускают бесплатный адвент-марафон «Творим магию Нового года», где одним из спикеров является знаменитый режиссёр Клим Шипенко. Компанию ему составят выдающиеся мастера — Алексей Ситников, Егор Дружинин, Антон Беляев, Дмитрий Алексеев.
Переходите по ссылке и записывайтесь на марафон, чтобы проникнуться праздничным духом, освоить актуальные скилы и завершить годовой цикл позитивными впечатлениями.
Старт — 26 декабря.