Беременная ошеломила интернет, продемонстрировав свои изнурительные тренировки в спортзале - всего за несколько недель до родов Лили Стивенсон делится роликами о своих интенсивных тренировках, в которых с гордостью демонстрирует свой беременный живот. 23-летняя девушка находящаяся на 37 неделе беременности вторым ребенком, сказала: "Самое большое заблуждение относительно поднятия веса во время беременности - это то, что это невозможно". Личный рекорд мускулистой мамы в тренажерном зале во время беременности - приседание с весом 125 кг и жим лежа с весом 155 кг.
Когда Лили родила первого ребенка, она начала уделять особое внимание своей физической форме, и тренажерный зал стал частью ее жизни: однажды она на спор зашла туда с другому, а теперь - подсела на тренировки. Поэтому во время второй беременности Лили решила не бросать любимое занятие и проконсультироваться у врача, чтобы обсудить возможные последствия тренировок во время беременности. Она объяснила: "Я поговорила с врачом, и даже сейчас продолжаю говорить с ней об этом, чтобы понять, что ее все устраивает. Во время каждой беременности я страдаю из-за анемии. Поэтому врач немного беспокоилась о моем уровне энергии и сказала, чтобы я берегла силы для роста ребенка. А в третьем триместре беременности врач сказала мне, чтобы я не напрягалась".
Большую часть беременности Лили ходила в спортзал пять дней в неделю, выполняя различные упражнения, такие как приседания, жим лежа и тяга. Сейчас, когда она приближается к последнему этапу беременности, она сократила свои тренировки до четырех занятий в неделю. Лили объяснила: "Это очень здорово - носить ребенка и одновременно поднимать тяжести. В спортзале мне многие говорят: "Боже мой, не могу поверить, что ты занимаешься этим во время беременности". Но это то, чем я наслаждаюсь, именно то, что мне нравится".
Несмотря на то, что Лили выкладывает свои видео в сеть, чтобы вдохновить других мам на занятия спортом, она получает много негативных комментариев. Показывая другим свое хобби - зрители постоянно спрашивали ее о безопасности для будущего ребенка, делая такие комментарии, как: "Разве такое вообще можно делать, когда ты беременна?". Другой написал: "Это не стоит того". А кто-то еще спросил: "Это безопасно?".
Лили попыталась объяснить: "В комментариях мне пишут, что я не должна заниматься спортом во время беременности, что мне нельзя делать то-то и то-то, и что это навредит ребенку. Я слышала безумные вещи - я получила несколько комментариев, что я могу порвать пуповину, делая это. Однако в лицо мне никто ничего не говорил, хотя в тренажерном зале на меня определенно смотрели как на сумасшедшую. Когда видишь огромную беременную женщину на тренировке, можно представить, о чем думают люди, и они бросают неприятные взгляды. Мое последнее слово для них: позаботься для начала о себе. Если есть вопросы, поговорите о них со своим врачом. Я чувствую себя очень здоровой и сильной. Носить ребенка и одновременно поднимать тяжести - это мощно".
Доктор Лоуренс Каннингем сказал: "По моему опыту, некоторые женщины могут безопасно заниматься более напряженной деятельностью, чем другие, во время беременности. Это зависит от уровня физической подготовки до беременности, состояния здоровья и особенностей беременности. Когда я сталкиваюсь с подобным на практике, я всегда подчеркиваю важность индивидуальной оценки. Если врач разрешил женщине поднимать тяжести на 37 неделе беременности, это говорит о том, что ее беременность протекает без осложнений и что она находится в хорошей физической форме. Однако я бы посоветовал, чтобы даже при наличии медицинского разрешения женщина прислушивалась к своему организму и была бдительна при любых признаках дискомфорта. Очень важно избегать рисков, которые могут привести к травмам как матери, так и ребенка. Подъем тяжестей на таком сроке я бы не рекомендовал, если только женщина не является опытным спортсменом".
В Дзене всё запрещают! Без цензуры мы публикуем у себя в Телеграм-канале!