Ученые из Ирландии нашли причину, почему люди уходят из жизни раньше времени. Оказывается, смертность в возрасте 50 лет связана с нехваткой витамина В12 в организме. Об этом пишет LIFE.
Четыре тысячи ирландцев приняли участие в исследовании ученых, они принимали витамины и сдавали плазму крови, после чего удалось выяснить, как В12 и В9 влияют на психическое здоровье.
«Оказалось, что дефицит B12 повышал шансы людей заиметь клиническую депрессию в следующие четыре года. В то же время связи между уровнем B9 и психическими заболеваниями не оказалось», — выяснили ученые.
Есть данные, что именно депрессия становится причиной преждевременной смерти. Чтобы избежать возникновения проблем с психикой, нужно следить за уровнем витамина В12 в организме. Можно не только пить витамины, но и есть продукты, богатые этим элементом.
Ранее врач Мановска рассказала, какие продукты не сочетаются с вином — утром умрете от похмелья.
