5 золотых правил для тех, кто не хочет стать рабом работы

Давай поговорим о том, как не допустить развития трудоголизма и с самого начала выстроить здоровый баланс трудовой деятельности. Ведь тебе точно не хочется стать рабом работы и растерять самого себя!

Итак, как работать с полной отдачей, но при этом сохранить личное пространство, время на близких и любимые увлечения? Держи 5 золотых правил:

1. Установи твёрдые границы рабочего времени и дней – и свято их соблюдай. Никаких поздних звонков и задержек в офисе в личное время!
2. Выстрой свой день чётко по расписанию с обязательным временем на обед, прогулки и хобби. И придерживайся плана неукоснительно.
3. Научись доброжелательно, но твёрдо отказывать излишним рабочим запросам, которые вторгаются в твои границы. Сохраняй спокойствие при этом.
4. Раз в месяц проводи ревизию целей и ценностей во всех сферах жизни – и корректируй расстановку приоритетов при необходимости.
5. Регулярно встречайся с близкими друзьями офлайн – поддержание социальных связей крайне важно для благополучия.

Эти простые правила уберегут от опасности постепенно превратиться в трудоголика! Бесценный навык баланса будет выработан на подсознательном уровне раз и навсегда. А теперь - вперёд к гармоничной полноценной жизни за работой!