Я много раз писала на эту тему. Но я понимаю, что ещё много раз буду об этом писать. Потому что эта тема настолько актуальная и востребованная, что всегда будет пользоваться спросом.
Речь идёт о психосоматике и болезнях, которыми мы сами себя "награждаем". Тема эта неоднозначная, и я не доктор, а простой обыватель. Но тем не менее я буду рассказывать не о чём-то эфемерном, а о том, что я испытала на себе.
Что такое психосоматика?
Это проблема возникновения болезней на основе психологического состояния человека. Иными словами - это любая болезнь, полученная в результате сбоя работы ЦНС (центральной нервной системы) - то есть, здесь имели место быть стрессы, недосыпы, недоеды, пониженный иммунитет, что вкупе и стало триггером для развития той или иной болезни.
Я не берусь обсуждать чужие болячки. Я буду рассказывать о своих. А проблема у меня всегда была одна - это моя кожа. С самого раннего детства, насколько я себя помню, с моей кожей всегда были проблемы - бесконечные высыпания неизвестного характера, которые родители "замазывали" дорогими мазями...
Моя кожная проблема из детства перешла в юность, из юности - в молодость, из молодости - в зрелость, а из зрелости - в старость. За годы жизни я скормила аптекам не одну тысячу рублей на всевозможные мази, кремы, бутылочки и флакончики, производители которых обещали помочь сразу и навсегда.
Мои мытарства закончились в одночасье. И без помощи медикаментозного лечения. Просто я поняла, что все мои болезни в моей голове.
Я уже неоднократно рассказывала о Валерии Синельникове и его книге "Возлюби болезнь свою". Именно прочитав её, в моей голове стала складываться картина понимания "откуда у моих болячек растут ноги".
Первый мой и самый главный бич - моя повышенная эмоциональность. Разбег от слёз умиления до слёз огорчения настолько широк и колоссален, что моя нервная система порой просто не выдерживает. И когда эта моя мега-супер-гипер эмоциональность шандарахает меня в самом неожиданном месте, то нетрудно догадаться, как отреагирует на это мой организм. Он попросту сломается - крякнет от натуги, не справится с мощью удара и нанесёт ущерб самому тонкому месту в своём чреве.
Поэтому, первое, что я сделала для собственного излечения - оградила себя от таких ударов. Я изолировала себя от негативного окружения.
Вторый мой бич - сладкая еда, без которой я не представляю своей жизни. Здесь мне было очень сложно разрулить ситуацию. Совсем отказаться от сладкого - значит не получать удовольствия, лишить себя наслаждения и, как следствие, обречь себя на унылое и скучное существование. Начав свой марафон похудения, я ни одного дня не отказывалась от сладкого.
И вторым моим шагом к излечению стало дозирование сладкого - я начала получать его в награду за те каждодневные шаги, которые стала делать в своём немалом весе под центнер.
А дальше - больше:
- Я научилась брать на себя ответственность за свою собственную жизнь.
- Я победила свою неуверенность и стала сильной.
- Я научилась не копить эмоции, которые порождали во мне негатив.
- Я поверила в собственные возможности.
- Я стала открыто говорить миру не только о своих проблемах, но и об удачах.
- Я перестала жить в замкнутом пространстве и стала нужной и полезной для многих и многих.
- Я всегда была и буду благодарна всем и каждому, кто хотя бы единожды прикоснулся ко мне своим добром.
Резюмируя, я могу с полной ответственностью заявить - в настоящее время я здорова, как никогда. Меня не беспокоят никакие высыпания вот уже почти что два года. Моя кожа абсолютно чистая и я не могу ею налюбоваться.
Я люблю себя и своё тело. Я благодарю каждую клеточку своего организма и каждый сантиметр моего бренного тела) И я никогда не перестану этого делать. По крайней мере - пока я жива.
Так что же такое психоСоматика?
Это наши с вами тараканы в наших с вами головах) И пока мы с ними не договоримся, мы будем болеть бесконечно. И жиреть заодно.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Любая болезнь - это результат не только наших действий, но - и это, пожалуй, самое главное! - результат наших мыслей. Поменьше транслируйте негатива во Вселенную, бесконечно жалуясь на бедность, голод и непонимание ближних...
Транслируйте больше радости. Привносите её в свою жизнь сами - ежедневно находя самые мельчайшие капельки, частички и крупинки того, что смогло бы улучшить вашу жизнь, что смогло бы повысить ваше настроение.
Научитесь радоваться за других и эта радость будет наполнять вас до краёв, давая тем самым простор для Вселенной обратить своё внимание и на вас.
