Маски для лица на зиму . Зима - время, когда многие люди страдают от сезонной депрессии. Жители северных стран страдают от сезонной депрессии чаще, чем жители южных, а женщины - в четыре раза чаще, чем мужчины. По мнению ученых, солнечный свет влияет на наш мозг и способствует выработке мелатонина, "гормона счастья". Серая, унылая картина за окном зимой навевает не только грусть и тоску, но и целый ряд заболеваний и проблем со здоровьем. Зимой наши организмы испытывают не только недостаток солнечного света, но и витаминов и микроэлементов. Осенью и зимой старайтесь окружить себя большим количеством света. Проводите как можно больше времени на свежем воздухе и только столько, сколько необходимо в помещении. Когда солнечного света мало или совсем нет, воздух - главный источник активной жизненной энергии. Как можно больше ходите пешком. Если у вас нет времени днем, гуляйте перед сном. Наслаждайтесь любыми погодными условиями. Зимой люди начинают больше спать, и это нормально. Если вы будете высыпаться, то будете лучше просыпаться. Устройте себе небольшой праздник, поднимающий настроение, который заставит вас забыть о холоде и поможет пережить осенне-зимний сезон. Расставьте по дому горшки с цветами. Цветы радуют глаз, увлажняют и очищают сухой воздух. Апельсины, мандарины и лимоны помогают поддерживать иммунитет и укрепляют здоровье. Ежедневно пейте много сока, минеральной воды и травяных отваров. Душица, зверобой и мелисса - хорошие антидепрессанты. В сочетании с другими травами они тонизируют и успокаивают разум. Улыбайтесь, смейтесь и радуйтесь зиме. И это время года пролетит в одно мгновение, и наступит теплая, долгожданная весна. А чтобы зима, а особенно Новый год, стали прекрасным временем, сделайте косметическую маску из фруктов, овощей и трав для тонизирования кожи лица. Чтобы усилить эффект маски, положите на нее горячую влажную мочалку. Для немолодых людей положительное влияние на кожу оказывает витамин А, приготовленный в масляном растворе. Витамин А следует добавлять в маску из фруктов или овощей (например, моркови). Кожа омолаживается, а пятна исчезают. Маски с мумие хороши для увядающей кожи. Очистите кожу лица и нанесите на вату тонким слоем раствор мумие (1 г мумие растворите в 100 мл кипятка) на пять минут. Против увядания кожи хорошо помогает теплый компресс из отвара цветков ромашки, цветков липы, листьев шалфея и шишек хмеля с добавлением 1-процентной настойки элеутерококка, отвара женьшеня и коры карагача, принятых таким же образом. Очистите лицо, нанесите питательный крем и положите пять-восемь слоев марли, смоченной в горячем травяном отваре. Когда компресс остынет, смените его на новый. Затем ополосните кожу холодной водой и нанесите на лицо питательный крем. Теплые и холодные компрессы из одних и тех же трав можно использовать вместе. Чередуйте теплые (2-3 минуты) и холодные (1-2 секунды) компрессы, заканчивая их холодным компрессом. Таким образом, кожа становится свежей, молодой и бархатисто-розовой. После того как маска будет сделана, расслабьтесь и спокойно полежите. Расслабьте мышцы тела, а также мышцы лица. Чтобы избежать "мешков" или темных кругов под глазами, нанесите на глаза "пьяный" лосьон из черного или зеленого чая. Делайте маски не только для лица, но и для шеи и декольте. Чтобы избежать раздражения кожи, не наносите маску на лицо дольше положенного времени. Также не наносите омолаживающий состав слишком толстым слоем, ведь чем толще слой маски, тем менее эффективной она будет. Если вы хотите сделать кожу более эластичной, не вытирайте лицо полотенцем и подождите, пока оно высохнет естественным образом.
