Счастливый долгосрочный союз возможен, если он создан двумя зрелыми людьми. Каждый человек в паре должен быть самодостаточным сам по себе. Но что означает "быть самодостаточным"? Давайте разберем.
Понятие самодостаточности
Во взрослом возрасте у человека должны быть закрыты все базовые потребности (или хотя бы большинство из них). Самодостаточность - это отсутствие дефицита в сферах жизни человека, и он не нуждается в чужой помощи для закрытия базовых потребностей.
Когда два человека входят в отношения из состояния нужды, когда один человек начинает видеть в другом "спасательный круг" - именно в этот момент образуется созависимость.
Созависимость в отношениях - что это? Простым языком
Если два человека зависимы друг от друга эмоционально, финансово, физически и психологически - это уже созависимые отношения. Если один партнер подчиняет другого, манипулируем им, держит в подвешенном состоянии, устраивает эмоциональные качели - это тоже созависимые (абъюзивные) отношения.
Поведение здорового человека
Когда вышеперечисленное начинает происходить с человеком, который эмоционально независим в отношениях, он сразу подобное отношение к себе пресекает.
Позиция здорового психологически человека такова: "Если он/она захочет уйти, пусть уходит. Я не боюсь остаться одна/один. Да, это будет больно, но мне не страшно остаться одному."
Так как оставаться свободным?
Первое и основное, что вы должны сделать для собственной жизни - это закрыть свои базовые потребности. Принять и осознать тот факт, что только вы сами отвечаете за уровень и качество вашей жизни. Не кто-то другой должен сделать вас счастливыми, а только вы сами способны сделать это!
Если вопрос материальный в вашей жизни закрыт, но у вас есть дефицит любви - начните заниматься ментальным здоровьем. Потратьте время и ресурсы на работу с психологом. Это тоже важная черта здорового счастливого человека.
И, конечно, интересная и насыщенная жизнь: любимая работа, друзья, время с близкими людьми, путешествия, увлечения, реализация желаний. Вы - центр своей собственной жизни.
Поделитесь в комментариях, считаете ли вы себя эмоционально независимым человеком в отношениях? Был ли у вас опыт абъюзивных отношений и как вы справились?