Всегда наступает момент, когда мы остро начинаем ощущать нехватку эмоций связанных с наполненностью нашей жизни.
Мы понимаем, что нет чего-то, что должно быть. Иногда это воспринимается, как отсутствие желаний или свежих впечатлений, в общем будущее не просматривается. А то, что мы там видим нас не устраивает или там вообще ничего нового.
Получается что восприятие реальности, которое легко происходило в молодости, теперь не дает впечатлений связанных с энергией и все это* вытесняется нашими воспоминаниями, театром, кино, интернетом. Все это* можно свести к сформировавшейся автоматичности, которая вытеснила не только потребность «воспринимать реальность», но даже наши мысли об этом.
Конечно без текущих проблем и забот и наших постоянных переживаний у нас нет радости и надежды, у нас нет тревог и стимулов, которые заставляют нас действовать и добиваться целей. Все наши тревоги и переживания возникают автоматически на уровне нашего подсознания. С одной стороны они поддерживают нашу жизнь, а с другой не оставляют нам ни времени ни возможности видеть и чувствовать ту самую реальность, которая дает впечатления несущие в себе энергию.
Наши переживания, которые кажутся нам сложными и угнетающими через некоторое время, с точки зрения логического мышления не стоят и ломанного гроша. Более того через пару месяцев или лет мы вообще о них не помним.
Если на минуту допустить, что все это правда, то существует несколько способов изменения такой ситуации в своей жизни, в которой остро ощущается нехватка эмоций и свежих впечатлений. До этого такая компенсация решалась отпуском или выездом на природу, но со временем - это также становится рутиной и сама смена внешних мест связана с ожиданиями и усилиями по адаптации.
Лучше и дешевле определить место у себя внутри, тем более, что оно там есть.
Это внутреннее место или место для наших переживаний можно сравнить со стаканом. Из него мы можем пить чай или кофе, но если мы пьем одно, то не можем пить другое. Так же и с переживаниями, мы переживаем горе или радость. Если обозначить это субъективное пространство, которое воспринимает реальность или воспоминания, то чтобы воспринять новое, нужно освободить немного места для этого нового.
Как пример, допустим вы решили пойти на йогу или выполнять психологические практики в течение дня по самонаблюдению, это одна сила (хочу), и сразу возникает вторя сила противодействия (могу) это ваш сложившийся распорядок или поведение. Скажем для простоты, что у вас не хватает ресурса памяти, внимания и времени для освоения этого* нового.
Самый простой способ, но он не всем по карману – это внешняя пассивность для жизни и внутренняя активность психики.
Пассивность освобождает нас от физико-химических влияний. Если мы спокойны, то обладаем пустым местом, которое может вбирать в себя впечатления. Обычно это называется чувствами. Если мы внешне расслаблены, а внутренне активны, то впечатление можно воспринять и наоборот внутренняя пассивность и внешняя активность отталкивает впечатления и мы не получаем энергию или того хуже, мы ее теряем. Кроме того внутренняя активность и внешняя пассивность позволяют отталкивать негативные впечатления от себя, а не переживать их, как – это обычно происходит. Они часто вообще к нам не относятся и случайно попадают в поле нашего внимания через средства массовой коммуникации. Лучше направить высвободившееся внимание на очистку тела, что увеличивает нашу чувствительность и расширяет наше жизненное пространство. Тело больше связано с реальностью чем наше мышление и переживания. Одно дело страдания, а другое дело "боль". Боль конкретна и реальна, а страдания часто воображаемы. Так, что наша отстраненность может являться началом различения "есть и кажется". Такое понимание сразу отсекает половину проблем и нам станет на половину свободнее дышать.
Но прежде чем заниматься телом, необходимо привести в порядок голову или выработать ментальную стратегию.
В таком подходе всегда требуется сравнение или различение. Возьмем для примера понятие "Ум" - он связан с нашими потребностями, а "Разум" с нашими ценностями. Собственно потребности причина, а ценность - это работа разума. Получается выбор, того что попадает в наше место для переживаний, определяет разум.
На первый взгляд все может решиться легко.
На данной схеме место переживаний это центр или СМО.
Мы можем решить грузить туда только позитивные воспоминания и предчувствия, в общем все на позитиве. Но есть еще вертикальная линия, где присутствует генетический паттерн нашего организма. Он регулирует баланс. Эндорфины, когда нам хорошо и сразу запускаются энкефалины - это когда нам плохо. Кроме того есть события, которые сложно воспринимать, как хорошо, можно конечно но требуется подготовка и мотивация. Следовательно речь идет не об оценке плохо-хорошо, речь идет про реальность.
В наше место для переживаний должна попадать реальность.
Для этого требуется понимание и наличие субъекта, который может создать настоящий момент.
На этом рисунке в месте переживаний мы видим настоящий момент, вместо мысли.
Возможно - это не просто понять если вы не знакомы с информацией имеющейся на канале, где постепенно излагаются методы и практики позволяющие осознать подобную возможность.
Но если проще, то необходимо остановить мышление на короткий момент и попытаться почувствовать, что происходит вокруг, для этого используйте ощущения. Потрогайте близ лежащий предмет или свое лицо, после этого надо вспомнить что вот только сейчас, перед моментом остановки было, затем притянуть это прошлое по факту в свободное место НМ и подумать, что будет вечером. Конечно для этого надо создать свое место где вы делаете вечерний прогон. И вы вспоминаете место где делали вчера прогон и будете делать предстоящим вечером. Т.е. притягиваете будущее как вероятность в настоящий момент. Если все пройдет удачно, то можно получить момент расширения вашего восприятия и прилив совсем других впечатлений.
В сравнении это выглядит примерно так.
Такой момент много стоит и главное он может вам показать некоторые скрытые внутри вас возможности.
Самое главное что такие эмоции дают удовлетворение, а не удовольствие и на них особо тратиться не надо, в смысле денег и посещения интересных мест.
Но здесь есть еще один важный момент, вы можете понять различие между думать и видеть. Видеть это не про глаза. это нечто на уровне мгновенного понимания.
Наша медитация обычно направлена на остановку мышления или как мы уже обозначили на освобождение частичное места для чего то нового.
Созерцание по уровню выше медитации и оно позволяет нам воспринять нисходящие потоки инволюции.
Скажем так это нечто идущее от природы.
В момент переключения стихий 6.00, 12.00, 18.00 и 24.00 есть 15 минут когда в пространстве присутствует энергия которую можно использовать.
Практика простая, но требуется войти в состояние НМ или опустошить голову и втянуть воздух (вдохнуть) всей поверхностью кожи.
7 вдох (сжимаем кулаки), 3 задержка (напрягаем кулаки), 7 выдох (разжимаем кулаки), 3 задержка (ладони максимально расслаблены). Повтор три раза и в целом достаточно. Здесь должно быть больше психики чем физики.
Для того чтобы мозг лучше понимал процессы всасывания, то утром когда выпиваете стакан воды, то старайтесь пить медленными глотками, как кофе.
При этом всасывайте воду слизистой поверхностью рта, как бы перемешивая ее со слюной.
Если процесс будет проходить успешно и вы войдете во вкус то можно перейти к вбиранию в себя более интересных энергий и заполнению этими энергиями своего энергетического тела.
Возможно сейчас - это будет непонятно, так как требуются результаты предыдущих усилий, но позже при возникшей потребности можно будет воспользоваться, ну или воспринимайте это как одну из идей достижения единства.
Сознательное замыкание эфирного тела на крайние чакры.
Ощутите движение центральных потоков на всем протяжении вашего эфирного тела.
Почувствуйте, как в Сахасрара - чакру входит нисходящий поток.
Он абсолютно прозрачный, хрустальный. Его прохождение создает невыразимые, непреодолимые с точки зрения логики ощущения. Этот поток как бы кристаллизует пространство на своем пути, и все, через что он проходит, становится абсолютно ясным, четким, видным, как будто сквозь хорошо промытое стекло.
Это напоминает практики пранаямы и медитации для гармонизации энергии в теле.
Сосредоточьтесь на этом ощущении прозрачного, кристального, чистого потока в Сахасраре. Отчетливо ощутите эту чакру. А теперь, не теряя ощущение чакры, ощутите все свое эфирное тело одновременно, как целостную структуру, концентрируясь на всем теле сразу, а не на отдельных частях, органах или чакрах. Теперь ответственный момент. Вы должны включить в Сахасрару чакру свое эфирное тело. Соедините ее со своим эфирным телом.
Для этого вы должны как бы принять чакру в эфирное тело, впустить её туда и разрешить ей вжиться. Слейте чакру воедино с эфирным телом. Сделайте их неделимым целым. Теперь вы ощутите сакасрару как неотъемлемую часть вашего эфирного тела.
Продолжая воспринимать эфирное тело все сразу, как целостную структуру, соедините всю его верхнюю половину с Сахасрарой. Пусть они сольются и растворятся друг в друге.
Сахасрара — верхняя половина эфирного тела, половина тела в Сахасраре.
Как только вы добьетесь этого ощущения, у вас возникнет странное на первый взгляд и ни на что не похожее чувство, как будто весь мир для вас невероятно прояснился. Вы получите способность осознавать то, что раньше было неосознанным, четко понимать то, что было непонятным.
Держите это новое для вас ощущение слияния Сахасрары с верхней частью эфирного тела и наступившей вследствие этого ясности сознания, и не отпуская это ощущение, переходите к следующей фазе данного шага.
Переводите внимание на муладхару. Ощутите, как входит в нее восходящий поток земли.
Он сильный, мощный, упругий, как волна. Не теряйте при этом ощущение эфирного тела, как единого целого. Сосредоточьтесь на ощущении чакры и проходящего через нее потока. А теперь соедините ощущение чакры и ощущение эфирного тела. Вплавьте чакру в эфирное тело.
Теперь вы приняли и Муладхару в свое эфирное тело. Ощутите эфирное тело как целостную структуру, верхняя часть которой подключена к Сахасрара-чакре. Отсутствующую нижнюю часть эфирного тела соедините воедино с Муладхарой. Теперь вы подключили Муладхару ко всей нижней части эфирного тела.
Когда у вас это получится, вы опять испытаете непривычное ощущение, которое дополняет предыдущее. Все ваше существо заполнит невероятной энергией и силой. В случае с муладхарой, так же как и с сахасрарой, вы раньше не испытывали этого ощущения, потому что не подключили муладхару к своему эфирному телу, так как были не готовы воспринять чистую энергию Земли.
Теперь вы оставили в своем эфирном теле лишь две чакры, верхнюю и нижнюю.
Ощутите ваше эфирное тело, соединенным только с этими двумя чакрами. Остальных чакр больше нет, и это не уродство, а нормальное состояние человека новой эволюционной ступени.
Вы напрямую подключены к чистой энергии Земли и Космоса, вы состоите только из двух прозрачных энергетических потоков. Остальные чакры просто не нужны вам, теперь нет надобностей во всех прочих энергетических потоках, которые протекают через оставшиеся пять чакр.
Вы состоите лишь из чистой энергии Земли и Космоса, остальные чакральные потоки, привлекающие к вам чужую энергетику, только мешают. Впрочем, по желанию, вы всегда сможете восстановить в своем эфирном теле любую из утраченных чакр, а может и все пять, если это вам для чего-то понадобится. По своему желанию, сможете и убрать их снова.
Теперь, когда вы ощутили свое эфирное тело единым с двумя крайними чакрами, остается только дополнить это ощущение чувством "Я Есмь". Снова проникнись чувством "Я Есмь", и потом постепенно соедините его с вашим обновленным эфирным телом. Расплавьте его в эфирном теле предварительно разделив на две части, верх и низ.
Сместите чувство "Я Есмь" в верхнюю чакру, ощутите как оно сплавляется с верхней точкой фиксации эфирного тела, в месте входа нисходящего потока (НП). Зафиксируйте возникшее при этом ощущение, обычно что-то вроде толчка и прилив энергии.
Затем сместите чувство "Я Есмь" вниз до полного слияния с нижней чакрой, почувствуйте как оно сплавляется нижней точной фиксации эфирного тела, в место входа восходящего потока (ВП).
Ваше чувство "Я Есмь" должно раствориться в соединенном с чакрами эфирном теле. Но растворится оно сначала не полностью, останется какй-то остаток. Верните его в привычное место (центр головы) и начинайте медленно и размеренно дышать, мысленно растворяя его.
Растворив этот остаток, немного подождите и вы почувствуете как "Я Есмь" опять слабо проявится в привычном положении.
Тогда глубоко вздохните и задержите дыхание.
Не дышите так долго, как только можете. В момент задержки дыхания вы почувствуете, что чувство "Я Есмь" медленно тает и растворяется без остатка. Когда начнете дышать оно снова может проявиться. Нужно минимум пять раз вдохнуть и задерживать дыхание, оно должно раствориться в крайних чакрах, слитых с эфирным телом.
Проникнитесь полученным ощущением. Если вы до сих пор ощущали свое чувство «я есть», как некую пустоту, освобожденной от мысли и чувств, то теперь эта пустота вдруг наполняется энергией, ощущением света, упругости.