Специалистка объяснила, что они работают как программа, которая периодически приводит к сбоям, и те начинают случаться всё чаще и чаще. При этом такой унылый настрой не даёт испытывать счастье, хотя человек сам выбирает, что конкретно ему чувствовать. Об этом психолог рассказала «Секрету» подробнее.
Эксперт по коммуникациям, психолог, автор комиксов «Навигатор для родителей» и «Как прожить в браке без брака» Таня Василькова объяснила «Секрету», что счастье зависит не от каких-то третьих лиц или обстоятельств, а только от конкретного человека и его установок. Какие из них могут портить жизнь?
Хорошо там, где нас нет
Многие россияне считают, что родились не в том месте или не в то время и что все их проблемы решатся, стоит только переехать. Однако, как показывает практика, такое решение от проблем не избавляет, а только их приумножает. А ещё такая установка может намекать на нестабильные отношения с родителями.
Мне все должны
На самом деле никто никому ничего не должен, и чем раньше это дойдёт, тем крепче будут отношения с близкими. Василькова советует даже периодически воспринимать родных и друзей как незнакомых людей. Те же ничего не должны, так и близкие тоже не обязаны выполнять все ваши потребности.
Установки из детства
Первый опыт формирует сценарий поведения, который зачастую используется и дальше, просто потому что он хорошо сработал однажды и уже знаком. Однако это зачастую приводит к детской реакции на взрослую проблему — крик, слёзы, манипуляции и так далее. Разбираться с таким поведением поможет только психолог.
Вокруг всё плохо
Люди с такими установками во всём видят лишь негатив, хотя другие в такой же ситуации чувствуют и видят что-то хорошее.
А ранее психологи рассказывали, как можно избавиться от негативных мыслей. Скажем сразу — бороться с ними сразу не стоит, а вот что нужно делать — читайте здесь.