Зима — сезон простуд и осипшего голоса. Если вы заболели, лучше оставаться дома. Но что делать, если у вас срочные переговоры, а голос так осип, что вы не можете говорить. Певица Natalie Orlie дает советы не из интернета, а из собственного богатого опыта. Когда она училась оперному мастерству в музыкальной академии, поэтому знает, как правильно обращаться со своим голосовым аппаратам и, в случае необходимости, быстро привести его в рабочее состояние.
🩺 Обратиться к отоларингологу
Конечно, первая рекомендация — обратиться к отоларингологу, который точно определит состояние гортани и выяснит из-за чего возникла эта проблема. Потому что может быть несколько вариантов — и ларингит, и трахеит, и что-то совсем другое.
У меня есть мои личные рекомендации, которые сложились из моего долгого опыта. Во-первых, если при бактериальных инфекциях, таких как ангина или ларингит, нельзя пить молоко. Хотя нам всем как раз советуют пить теплое молоко, я вам говорю: этого делать не надо, так как молоко размножает бактерии в голосом аппарате, и происходит еще большая заложенность.
🫖 Чай из семян тмина
Вторая рекомендация — заваривать чай из семян тмина. Я завариваю из обычного тмина. Можно взять семена черного тмина. Тминный чай не только вкусный, но и очень полезный, он оказывает благоприятное воздействие на весь организм в целом, в том числе, например, укрепляет иммунную систему.
☕Заваривать тминный чай нужно следующим образом:
🌿Сначала 2 ч. л. семян перемалываете в кофемолке до состояния порошка;
🫖 Заливаете порошок ½ стакана кипятка и накрываете крышкой;
⏰ Ждем 10 минут, остужаем и пьем в течение дня маленькими глоточками.
Меня этот рецепт в свое время просто спас. Мне нужно было петь премьеру «Риголетто» Верди, а у меня был ларингит, осип голос, появилось легкое несмыкание связок. И я восстановила себе голос этим снадобьем.
☕ Масло какао
Третья рекомендация: в любой чай — хоть черный, хоть травяной, - добавить масло какао. Оно довольно твердое, поэтому его нужно немного растворить и также пить маленькими глотками. Такой напиток оказывает хороший эффект на связки.
🥛 Полоскание
Конечно же, обязательно нужно полоскать горло. Можно приобрести что-то из медицинских средств в аптеке, можно просто смешать соль с содой.
🤐 Режим молчания
И, наконец, в случае с осипшим голосом лучше сохранять режим молчания. Надеюсь, мои советы, проверенные на личном опыте, помогут вам быстро восстановиться.
Обязательно обратитесь к специалисту, чтобы избежать аллергических реакций.
Здоровья, счастья и творческих успехов - певица Natalie Orlie
