Если вы часто опаздываете и думаете, что ничего с собой поделать не можете, то это заблуждение. Как же избавиться от дурной привычки?
На этот вопрос в разговоре с News-hub ответила врач, психосоматолог Екатерина Тур.
"Во-первых, необходимо осознавать значение времени и научиться планировать свои действия. Это может включать в себя установку реалистичных сроков выполнения задач и использование помощников, таких как будильники или календари, для контроля времени.Во-вторых, важно разобраться в своих личных привычках и понять, что может приводить к опозданиям", — посоветовала эксперт.
И, наконец, необходимо развить самодисциплину и соблюдать свои собственные обязательства. Ведь опоздания могут негативно влиять на наши отношения и производительность, поэтому важно делать все возможное для того, чтобы научиться приходить вовремя.
Читайте также:
Богдан Крамарев