Кому из вас никогда не хотелось услышать фразу - ты очень хороший человек?
Так и хочется добавить - поднимите руку!
Желание поднять руку может и появится. Только вот если действительно услышать свой внутренний отклик, то придет понимание, что быть хорошим, мы на самом деле хотим.
Только вот с одним большим - НО...
Которое и вносит в наш ум неразбериху и сопротивление. А еще, нередкое желание сказать миру- я хочу быть плохим!
Кому мы на самом деле, хотим сказать о своей плохости?
Конечно же родителям. Тем, которые даже желая для нас самого лучшего, учили нас тому, что говорить нет, это плохо! Злиться - плохо! О себе думать и заботиться тоже плохо!
А вот слушаться родителей, воспитателей, учителей, это хорошо! И не важно, что они порой ошибаются так, что внутриличностный конфликт послушного ребенка приводит его к тяжелой психосоматике, нервным срывам, аллергиям, проблемам в учебе, в отношениях с собой и с миром...
Прикройте глаза и скажите себе - я хороший (ая)! Какие чувства, эмоции, отклики в теле поднимаются?
А теперь откройте глаза, подойдите к зеркалу и скажите глядя на свое отражение - ты хороший (ая)!
Постарайтесь не только почувствовать, но и разглядеть реакции Вашего тела.
Как Вам от того, что Вы хороший (ая)?
Очень часто, то что человек чувствует и видит после своих слов о хорошести, на самом деле его не радует.
Почему так? Да потому, что память хранит послания значимых взрослых в том числе о том, что самому себя хвалить, это плохо!
А хорошо, когда хвалит кто-то другой. И вот здесь снова то самое - но! Ведь на самом деле, далеко не всегда тот кто нас хвалит, делает это от души. И нередко, это самая обычная манипуляция. Я тебе скажу, что ты хороший, а ты будешь снова и снова стараться для меня делать что-то, что мне нужно.
То есть на самом деле, желание других, а изначально родителей, в том, чтобы мы были не просто хорошими, а удобными для них.
И это то, что заставляет наше тело сжиматься, испытывать растерянность, а порой даже злость. На казалось бы добрую и благую фразу.
И пока мы не отделим удобство от хорошести, себя от другого, не поставим нашу ценность себе в приоритет, пока не поймем, что быть хорошим для других, игнорируя свои потребности, это быть плохим для себя, нам будет очень сложно принимать похвалу и тот факт, что мы хорошие. Снова и снова, ожидая подмену и второе дно. И телесный отклик звучащий зажимами, тревогой, растерянностью, злостью, а то и обидой, будет показывать, что что-то не так.
Елена Денисенко Бравицкая - клинический психолог, интегративный подход. Онлайн.
