С точки зрения эзотерики, любая цель достижима. Главное — прилагать правильные усилия. Что именно следует делать для того, чтобы воплотить задуманное, вы узнаете из этой статьи.
Каждодневная медитация Регулярные медитации нужны для поддержания особого медитативного состояния. Идеалом является состояние полного спокойствия, без каких-либо мыслей и сильных эмоций, когда внимание полностью сосредоточено на моменте «сейчас». Осознанность дарует человеку стабильную психику, умиротворение, способность контролировать эмоциональные переживания. Осознанность приобретается как и любой другой навык — путем ежедневных упражнений. Самым полезным упражнением является медитация.
Вы можете использовать любой известный вам вид медитации. В процессе выбора ориентируйтесь на внутренние ощущения. Они должны быть исключительно позитивного характера.
Благодарность Практика благодарности открывает перед человеком огромные возможности. Практикующий исцеляется от душевных ран, прорабатывает глубинные нег