Эксперты утверждают, что пить, чтобы напиться - это огромный риск, даже если вы делаете это редко. А вот порция алкоголя за ужином однозначно полезнее для здоровья, чем алко-марафоны в выходные или в праздники. Если говорить иначе: частота употребления алкоголя в течение недели может быть менее губительна для здоровья, чем количество выпитого за один присест. По мнению ученых, польза от шести дней трезвости может быть сведена на нет одной ночью в баре.
Данные, полученные от 313 тыс испытуемых, показали, что риск развития цирроза печени у любителей выпить в три раза выше, чем у тех, кто выпивает больше в течение недели. Эксперты советуют ограничиться шестью стаканами пива или бокалами вина в течение трех или более дней, что равно 500 мл в неделю.
Памела Хили, соавтор исследования, сказала: "Это исследование очень важно, поскольку оно показывает, что важно не только то, сколько вы пьете в целом, но и то, как вы пьете. Пить, чтобы напиться, может иметь серьезные последствия для здоровья печени. За последние 20 лет, когда алкоголь стал более доступным, в культуре пития произошли тревожные изменения".
Исследования показывают, что иногда стакан пива или бокал вина полезны для здоровья благодаря антиоксидантам и расслабляющему эффекту алкоголя, но слишком много алкоголя - вредно. Это исследование выявило, что употребление более 6 единиц алкоголя в день - например, четырех пива - повышает риск необратимого рубцевания печени, называемого циррозом.
В 2017 году цирроз стал причиной более 1,32 млн случаев смерти в мире (из них 440 тыс приходится на женщин и 883 тыс - на мужчин), или 2,4% от общего числа смертей. Наша страна по приросту смертности от цирроза печени находится на четвертом месте в мире после Украины, Белоруссии и Литвы.
В исследовании, опубликованном в журнале Nature, говорится, что со времен пандемии коронавируса количество смертей, связанных с алкоголем, увеличилось на пятую часть. Доктор Гаутам Мехта, автор исследования, сказал: "Наши результаты говорят о том, что вреднее выпить 21 единицу за пару подходов, чем равномерно распределить ее в течение недели". Также ученые добавили, что у пьющих людей с диабетом второго типа изначально высокий риск развития цирроза печени.
В Дзене всё запрещают! Без цензуры мы публикуем у себя в Телеграм-канале!