Зачастую по состоянию кожи можно судить о здоровье человека. Проблемной называется кожа, имеющая несовершенства: высыпания, расширенные поры, акне, пигментацию, ранние морщины, избыточную сухость или жирность и другие. Все это весьма распространённые явления, доставляющие многим людям дискомфорт и неприятные ощущения. Они встречается как у женщин, так и у мужчин разных возрастных категорий. А что допустимо делать простым людям, у которых нет жалоб, но состояние кожи, ногтей и волос стало хуже, чем раньше?
Как зимой сохранить кожу красивой и здоровой? Главные проблемы холодного времени года — это низкие температуры и сильная сухость в помещениях. У кожи, как и у любого органа, есть строгая норма pH — баланса кислотно-щелочного обмена. Именно благодаря этой защите кожа имеет определённую влажность и адекватную выработку кожного сала (себума или секрета сальных желёз). Одна из причин появления несовершенств - неправильное функционирование сальных желез.
Поэтому специалисты рекомендуют разумно использовать косметику (увлажняющие крема и средства), чтобы поддерживать кожу в оптимальном показателе pH (около 5,5). В помещениях рекомендуют применять увлажнители воздуха, чтобы влажность была более комфортной (от 40 до 60%). Если нет специального прибора, можно просто поставить открытые ёмкости с водой, чтобы она испарялась.
Омега-3: навстречу здоровью и молодости
ПНЖК способствуют питанию и уплотнению кожи, обладают выраженным антиоксидантным свойством, помогают бороться с преждевременным старением. Омега-3 способны встраиваться в защитный слой на поверхности эпидермиса, компенсируя потерю естественных липидов.
Альфа-линолевая кислота, которая входит в группу полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), способствует восстановлению кожного барьера, помогает удерживать необходимую влагу, обладает противовоспалительным свойством. Она помогает бороться с угрями, акне и морщинами.
Красота изнутри: витамины и минералы для поддержания здоровья кожи
Зимой страдает разнообразие нашего рациона, что может привести к снижению получения ряда витаминов и антиоксидантов. С помощью витаминно-минерального комплекса, который удобно пить по 1 капсуле в день, можно восполнить дефициты в организме. В подобных комплексах витамины и минералы представлены в безопасных дозировках, чтобы корректировать явный гиповитаминоз, но не создавать опасности избытка (гипервитаминоз).
Ногти являются производными кожи и их состояние тоже зависит от поступления минералов. Так, нехватка цинка, железа и кальция вызывает нарушение структуры и появление белых пятен или полос (лейконихия). Не стоит забывать про участие цинка в работе иммунной системы и его значении для нашей кожи.
«Кожа волосы ногти» (Skin Hair Nails) - комплексная пищевая добавка, способствующая улучшению состояния волос, кожи и ногтей. Благодаря насыщенному витаминами и микроэлементами составу, добавка способствует замедлению процессов старения, предотвращению выпадения волос и улучшению состояния кожи, уменьшению жирности кожи, применяется для профилактики акне и дерматитов.
К признакам дефицита селена можно отнести частые простудные или кожные гнойничковые заболевания, медленное заживление порезов, появление на коже различных высыпаний, выпадение волос и расслаивание ногтей.
Появление воспаления на уголках губ («заеды») может также быть симптомом нехватки витаминов группы В (В2, В3 и В6). Спортсмены, которые бегают зимой, надевают балаклаву или снуд с шапкой, чтобы открытой оставалась небольшая полоса лица на уровне глаз.
Источники молодости и красоты
Аминокислоты можно получить из протеина или коллагена. Белки формируют не только наши мышцы, но и встроены в состав кожи, волос и ногтей. Поэтому разнообразие питания или дополнение своего рациона добавками не будет лишним, особенно в зимнее время.
ТОП-4 аминокислоты для поддержания здоровья кожи:
- Карнозин. Имеет антиоксидантные свойства и способствует предотвращению преждевременного старения, улучшению состояния кожи, избавлению от морщин;
- Лизин. Для эластичности кожи и прочности ногтей, восстановления суставов и связок;
- Цистеин. Является составной частью кератина – белка, из которого состоят наши кожа, волосы и ногти. Он участвует в процессах формирования тканей кожи, способствует формированию коллагена и улучшению эластичности и текстуры кожи;
- Пролин. Пролин является основным компонентом коллагена, помогает укрепить структуру эпидермиса, поддерживает в нормальном состоянии соединительные ткани, хрящи, предотвращает быстрое старение. Недостаток пролина может привести к появлению морщин, увяданию кожи и слабости соединительных тканей.
Подробнее ознакомиться с продукцией для поддержания здоровья можно на официальном сайте NaturalSupp! Каждый может сделать свою жизнь более долгой, здоровой и счастливой!
Не являются лекарственным средством, перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом!
Статья основана на материалах Александра Калинченко.
Ждем Ваших комментариев, о чем еще было бы интересно прочитать! Следите за нами в других социальных сетях: NaturalSupp Вконтакте и Телеграм! Будьте здоровы внешне и внутренне!
Реклама
ООО «НАТУРАЛЬНЫЕ ДОБАВКИ»
ИНН: 5904384046
erid: 2VtzqxCfqSw