Доверие себе играет основную роль в развитии нас как личности.
Доверяя себе вы не просто уверены в своих силах вы:
- принимаете важные решения, формирующие вашу жизнь,
- выстраиваете здоровые отношения,
- достигаете поставленные цели.
Все это слишком большие понятия, поэтому предлагаю немного подробно рассмотреть вопрос:
«Почему так важно доверять себе?»
1. Развитие самостоятельности и автономии.
Люди, доверяющие себе, меньше зависят от мнений других, что позволяет им быть более инициативными и решительными. Они способны брать на себя ответственность за свою жизнь и действовать в соответствии со своими убеждениями и ценностями.
2. Укрепление психологической устойчивости.
Оно помогает нам справляться с неудачами и трудностями, видя в них возможности для роста и развития. Люди, верящие в себя, менее подвержены стрессу и депрессии, так как они уверены в своих способностях преодолеть любые препятствия. Здесь важно не путать с самоуверенностью (о чем поговорим позже).
3. Повышение эффективности в достижении целей.
Доверие себе позволяет нам четко определять свои желания и стремиться к их исполнению, не отвлекаясь на сомнения и неуверенность.
Все из перечисленного не просто положительные качества. Это фундамент для построения успешной, счастливой и осмысленной жизни. Развивая доверие себе, мы открываем двери к новым возможностям и горизонтам.
Все это прекрасные мотивационные возможности, чтобы улучшить свою жизнь и возникает разумный вопрос:
«Насколько вы доверяете себе и способны сами работать над своим развитием или вам необходима поддержка окружающих для достижения этих перспектив?»
Несмотря на важность самостоятельных усилий, так же нужна профессиональная поддержка психолога на этом пути.
1.Это поможет увидеть новые перспективы, осмыслить собственные переживания, предлагая эмоциональную поддержку.
2.Добавит ценности и глубины вашему личному процессу самопознания и развития доверия самому себе.
Получается, что процесс развития доверия к себе и своим ощущениям – это баланс между вашими внутренними усилиями и внешней поддержкой.
Чтобы сделать этот процесс эффективным необходимы:
ваша открытость к саморефлексии и при этом готовность принимать помощь.
