Приготовим бодрящий "Яблочно-морковный бум"! Этот смузи не только заряжает тебя энергией, но и пробуждает все твои чувства.
Друзья, если понравился рецепт - оставьте, пожалуйста, любой смайлик в комментариях.
Вам понадобится:
- 1 яблоко (витамины С, Е, В1, В6, калий, кальций, антиоксиданты)
- 1 морковь (витамины А, В, аскорбиновая кислота, минералы)
- 1 апельсин без кожуры (витамины А, С, Е, группа В, насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, макро и микроэлементы)
- 3 ч л семян льна, лучше заранее их залить водой (самый бюджетный вариант Омега 3, 6, 9 + витамины группы В
- 2 стакана воды
Приготовим смузи:
✔️ Возьми сочное яблоко и удали его сердцевину. Добавь в блендер.
✔️ Потом добавь в блендер спелую морковь, которая наполняет твое тело витаминами и питательными веществами.
✔️ И не забудь про апельсин - с его ярким цитрусовым вкусом он подарит тебе заряд свежести и вкуса.
Но вот секретное оружие этого смузи - семена льна. Они придают ему неповторимую текстуру и добавляют пользы для твоего организма.
Эти маленькие семена богаты омега-3 жирными кислотами и клетчаткой, которые помогают укрепить сердце и улучшить работу пищеварительной системы.
✔️ Добавь чистой воды.
✔️ Теперь, когда все ингредиенты на своих местах, включи блендер и дай ему поработать.
✔️ Вскоре ты увидишь, как все эти ингредиенты превращаются в однородную массу, а запах свежих фруктов и овощей наполнит всю комнату.
Готово! Налей этот бодрящий смузи в стильный стакан, укрась его кусочком яблока или ломтиком апельсина и наслаждайся каждым глотком.
Этот смузи подарит тебе не только энергию, но и чувство удовлетворения, заряжая тебя на весь день!
Так что не медли, попробуй мой "Яблочно-морковный бум" и дай себе возможность ощутить всю силу свежести и энергии, которую ты заслуживаешь!
Будьте здоровы❤️
