Бросай курить, вставай на лыжи и вместо рака будет грыжа, - думаем, подобные высказывания вы хоть раз да слышали. Зожников жалеют (бедолаги, приходится себя ущемлять) и ругают (задолбали со своими нравоучениями). Но насколько оправдан принцип "живем один раз и поэтому ни в чем себе не отказываем"? Давайте поговорим с нутрициологом Анастасией Слесаренко.
В чем правда, брат?
Да, жить так-то вредно, не спорю. Но если добавить к плохой экологии, все менее качественным продуктам еще и курение, гиподинамию, сладости и сериальчик вместо ночного сна, то получится, что вы собственноручно уменьшаете себе годы жизни и годы здоровья.
Очень жаль, что большинство удовольствие видит в бокале вина, кальянах/айкосах, булках и конфетах. Ведь если разобраться и заморочиться, то удовольствий в жизни огромное количество.
Гении маркетинга против ЗОЖ
Задумайтесь вот о чем. Как круто человечество поднаторело в рекламе средств, которые приближают к болезням и смерти? Гениальные рекламы кофе, алкоголя, сладостей. И как люди рады покупать это всё, хотя и прекрасно знают о вреде. Просто посмотрите, сколько вокруг сетей супермаркетов алкоголя, вэйп-баров и кондитерских.
Не хочу себя ущемлять
Я тоже не хочу )) А еще я не хочу, чтобы у меня был запах изо рта, мне не хочется закурить «чтобы снять стресс», я не хочу танцевать пьяная до утра и заходить в круговорот "сладости-целлюлит-лишний вес-диета-сладости". Да, мы живем один раз. И я не хочу этот раз потратить на бутылки с вином, сериальчики ночами и подбор вещей «чтобы скрыть недостатки фигуры».
Зачем мне ЗОЖ ?
Я хочу быть гладкой, тонкой, бодрой, веселой бабкой. Хочу прожить максимально здоровую и большую жизнь. Я прекрасно вижу, как у моих сверстниц уже седые волосы, морщины и брыли, вставленные зубы. Мне хочется в 60 лет ходить в фитнес-клубы и загорать на пляже, а не сидеть в собесах и поликлиниках за лекарствами. И у меня еще маленькие дети, а я хочу успеть потусить с внуками. Именно поэтому я выбираю ЗОЖ, как бы над ним не смеялись.
А что выбираете вы?