В этой статье я расскажу о книге "Ты - сама себе психолог". Автором бестселлера является Елена Друма - основательница центра психологии и создатель популярных трансформационных женских курсов.
Сразу скажу, я довольно скептически отношусь к таким книгам, но отзывы знакомых убедили меня в том, что я обязана ее прочесть. Без особого энтузиазма я начала изучать "Ты - сама себе психолог". Забегая вперед, могу сказать, как сильно меня поразила честность автора. Никто не обещал мне мгновенного решения проблем, счастливой жизни и всего того, что обещают многие авторы психологической литературы.
Сама книга состоит из нескольких частей: прошлое - настоящее - будущее. Такой удобный формат позволяет посмотреть со стороны на себя, проанализировать события жизни, взглянуть на взаимоотношения родителей и выявить, что могло ранить тебя в детстве. Интересные задания, которые нужно выполнить и проанализировать, дают повод для размышлений о прошлом. Мне, как человеку, который ни разу не был у психолога, очень понравились упражнения и практики данной книги. Во всех трех частях есть задания, которые нужно выполнить, есть описание результатов, которые можно соотнести со своей жизнью.
Главы о настоящем и будущем также состоят из увлекательных заданий и пояснений к ним, а также из советов, применяемых в жизни.
Книга написана доступным языком. Ее легко и интересно читать. Автор на каждой странице старается поддержать читателя, вдохнуть в него жизнь и дать подсказки, как действовать дальше. Ее можно читать не один раз, возможно, в разном возрасте информация воспринимается по разному, поэтому иногда стоит перечитывать и открывать новое для себя.
Я очень довольна тем, что не прошла мимо совета прочитать "Ты - сама себе психолог". Я рекомендую ее к прочтению всем запутавшимся в себе или жизни и не только.
Моя оценка: 10/10.
Кто читал? Какие впечатления остались у Вас от книги? Буду ждать подписки и обратной связи)