Да-да. Сомнение – это просто очередная мысль.
Как только вы:
1. увидите как ваши сомнения вредят вашей жизни
2. научитесь расшатывать ограничивающие установки и заменять их на продвигающие...
– то у вас появляется навык выходить из круга сомнений. Это конкретная технология.
А еще вы получаете один из важнейших выборов в жизни – выбор мыслей. И все, вы уже свободны выбирать те мысли, которые помогают вам двигаться к вашим целям и по дороге быть счастливыми.
Настоящая свобода – это свобода от мыслей, которые причиняют страдание.
Что по эмоциям? Те эмоции, которые идут от мыслей, становится управляемыми. А это примерно половина!
Да, какие-это эмоции возникают из бессознательного или тела. Но это уже совсем другой объем. И с ним тоже можно работать.
Мысли везде и повсюду.
То, как сейчас складывается ваша жизнь – это результат ваших мыслей. Хотите что-то другое – меняйте мышление.
Мало современных людей умеет распознавать эмоции, еще меньше ощущает тело. Ко всему этому прилипло очень много мыслей:
То, что называют болью – это мысль + физическое ощущение.
То, что называют чувством обиды – это мысль + эмоция гнева.
То, что называют фактом – это в подавляющем большинстве мысль с оценкой.
Поэтому работа с мышлением для современного западного человека – это основа. А дальше можно и нужно подключать все остальное.
Если бы я могла описать этот процесс текстом, я бы с удовольствием это сделала. Но это навык мышления, который можно только передать.
Хотите научиться выбирать мысли, которые делают счастливыми и продвигают к целям – приходите на 15-минутное бесплатное знакомство, все расскажу. Для этого можно написать в сообщения слово «знакомство».
Изображение: Клод Моне – Дама в саду Сент-Адресс