Долгий сон в выходные снижает риск инсульта У людей, имеющих возможность поспать подольше в выходные, снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инсульта. Такие выводы сделали в ходе исследования учёные из Китайского Нанинкского медицинского университета.
Специалисты проанализировали данные 3400 человек. У добровольцев спросили про их привычки, связанные со сном, а затем оценили состояние их здоровья.
В результате обработки данных учёные пришли к выводу, что у людей, на высыпающихся в будни, но могущих поспать лишние пару часов в выходные, риск инфаркта и инсульта снижается на 63%. А вот у тех, кто спит в выходные так же мало, как в рабочие дни, вероятность развития заболеваний значительно выше.