Гематоген – это не сладость! Это – биологически активная добавка. И перед тем как дать ребенку батончик, узнайте, как правильно это делать.
Ребенок не видит большой разницы между гематогеном и шоколадным батончиком. На вкус и то, и другое сладкое. Но родители должны понимать, что гематоген – это не просто сладость, а биологически активная добавка. А значит, есть правила его употребления.
До 3-х лет гематоген давать не стоит
У гематогена есть возрастные ограничения. Этим батончиком не стоит угощать детей до 3-х лет. Основная причина – сахар в составе. И будем честны: его там действительно немало. А чтобы помочь малышам при дефиците железа, включите в их рацион больше говядины и печень.
Съесть батончик за раз – не лучшая идея
Гематоген не зря разделен на пластинки. Лакомиться батончиком лучше по чуть-чуть, но несколько раз в день. Ведь это не просто очень сладкая, но и очень калорийная добавка.
Детские специалисты рекомендуют придерживаться следующей дозировки:
- Дети 4-7 лет: по 15-25 г/день;
- Дети 7-14 лет: по 20-30 г/день;
- Дети от 14 лет: по 30-50 г/день.
Одна гематогенка не решит проблем со здоровьем
При серьезном дефиците железа только прием гематогена будет неэффективен. Добавка ориентирована на профилактику. И все равно одна плитка лакомства не решит проблему. Чтобы обогатить рацион ребенка железом, нужен целый курс.
Курс приема гематогена составляет 3-4 недели. Если нужно, его можно продлить до 2-х месяцев.
Избыток железа – так же плохо, как и дефицит
Идеально, если перед курсом гематогена вы проконсультируетесь с педиатром и сдадите с ребенком анализ крови. Ведь железо – тяжелый металл. И его переизбыток может быть токсичен для организма.
Гематоген полезен, но есть противопоказания
Гематоген – натуральный продукт, но и у него есть противопоказания. Например, употреблять его нельзя…
- при аллергии на любые продукты в составе батончика;
- при ожирении, ведь гематоген очень калорийный и содержит много быстрых углеводов;
- при нарушении углеводного обмена;
- при сахарном диабете, т.к. в составе много сахара, и это может спровоцировать резкие скачки сахара в крови;
- При НЕ железодефицитной анемии.
Гематоген дружит не со всеми продуктами
Часто рекомендуют давать детям гематоген сразу после еды. Но это миф. Гематоген лучше употреблять между приемами пищи, чтобы оптимизировать усвоение полезных веществ из батончика.
Кроме того, во время курса гематогена не стоит употреблять много молочных продуктов. Они содержат кальций, который ухудшает усвоение железа.
Гематоген и другие препараты могут конфликтовать
Гематоген вступает во взаимодействие с другими лекарствами и добавками и может снижать их эффект или вызывать побочные явления. Например, мало кто из родителей знает, что гематоген не стоит давать вместе с ибупрофеном и др. нестероидными противовоспалительными препаратами.
В целом, если ребенок постоянно принимает лекарственные препараты или витаминные комплексы, лучше проконсультироваться с педиатром, чтобы уточнить потенциальную пользу от гематогена.
Читайте мелкие буквы на упаковке
В аптеках появились гематогенки с различными вкусами – с курагой, черносливом, семечками. Но обращайте внимание не только на вкус, но и на состав. Нередко яркая упаковка и необычные вкусы отвлекают от мелких букв на упаковке. И вы можете не заметить, что в полезном батончике содержится пальмовое масло, ароматизаторы и красители ненатурального происхождения. А это увеличивает риск аллергии и ухудшает усвоение железа.
Бренд Leon baby предлагает классический гематоген на основе пищевого альбумина и без химических добавок. Чтобы узнать больше о продукте, листайте ниже.