Около полугода назад пошла на приём к трихологу, так как хотела узнать, достаточно ли я очищаю кожу голову, нет ли у меня жутких сальных пробок как в видео на ютубе. Также меня беспокоил зуд.
Кожа головы оказалось жирной, мыть её нужно каждый день, использовать пилинги.
От зуда трихолог посоветовала восполнить дефицит микроэлементов, если он есть, плюс использовать шампунь со слес вместо слс, избегать в составе масел и сильных отдушек, которые могут провоцировать подобную реакцию у чувствительной кожи головы.
В целом мне понравилась девушка-трихолог, она не говорила, как плохо то, что я вегетарианка, просто акцентировала внимание на том, что нужно следить за потреблением нормы белка и не демонизировала сульфаты. Но вот потом она порекомендовала мне шампунь из их магазина, который абсолютно противоречил её предыдущим рекомендациям: он был на слс с кучей масел. Конечно же, этот шампунь мне не подошёл. Кожа от него чешется ещё больше, ощущается стянутость, а волосы ужасно пушатся, особенно на макушке.
По итогу я стала мыть голову каждый день, проверять дефициты я не стала, ведь анализ на микроэлементы стоил 400₽ за каждый элемент, а баночка бадов 300₽ за всё🤡. Пропила профилактическую дозу. Обязательно соблюдайте инструкцию и не пейте дольше положенного срока!
Медь и цинк могут провоцировать тошноту при длительном применении!
Зуд не прошёл, но в дальнейшем заметила, что зависит он действительно от шампуня.
- Например, Urbane nature balancing shampoo провоцирует сильный зуд. От Herbal Еssences клубника/мята также есть зуд, но меньше. А вот Tresemme не вызывает зуда, но он не обладает достаточной промывающей способностью для жирной кожи головы, больше подойдёт нормальной/сухой коже головы.
При помощи в том числе и блогеров, рассказывающих о домашнем уходе, на данный момент я вывела следующую формулу для кожи головы:
- Чередовать хорошо промывающий шампунь с более мягким. Сейчас это хербал эссенсес и тресеме, о которых писала выше.
- Раз в неделю использую маску-пилинг с aha- и bha- кислотами от Золотого шёлка. Использовала его ранее очень нравился, за свою цену вообще отличный был, но производитель изменил упаковку и похоже состав. Наносить теперь прямо из тюбика по проборам невозможно, приходится выдавливать на руку и в общем те ещё танцы с бубнами получаются. Больше брать не буду.
- Голову мою каждый день (по возможности)
- Использую метод преПУ: наношу перед шампунем на длину кондиционер/маску
