Можно загадывать желания под бой курантов или выписывать цели на год в красивый блокнот, чтобы настроиться на следующий год. Или выполнить вместе со мной простую технику «Счастливый 2024 год» с метафорическими картами.
Посмотрите на предложенные карты, выберите одну и ответьте на каждый вопрос.⠀
1️. Карта «Счастливая Я»: какие эмоции, состояния и характеристики описывают вас счастливую в новом году?
Какая она, «будущая вы»? Хочет ли «будущая вы» остаться ещё один год на работе, которая вам не нравится? Или она достаточно смелая, чтобы найти работу своей мечты? Она делает шаги к значимой цели сегодня, а, быть может, позволяет себе больше отдыхать?
2️. Карта-ресурс: что вас поддержит в грядущем году? На что можно будет опираться внутри себя в любой ситуации?
Какие ваши знания, навыки и личные качества всегда с вами? Какой опыт за вашими плечами поможет вам не допустить ошибку?
3️. Карта «Девиз на будущий год»: на что вам нужно ориентироваться, что делать или о чём помнить, чтобы ваш 2024-й был по-настоящему счастливым?
Какой девиз символизирует для вас эта карта? Попробуйте сформулировать его кратко, чтобы можно было запомнить и легко воспроизвести.
Вы можете настроиться на следующий год и выполнить техники с метафорическими картами вместе со мной на бесплатном онлайн-практикуме.
Я буду задавать вопросы, которые помогают лучше раскрыть ассоциации и докопаться до глубинных причин и решений. Вы можете написать свои ассоциации в чат, а я зачитаю их и буду обращаться лично к вам. Это индивидуальная работа, с помощью которой вы сможете получить от меня уточняющие и раскрывающие вопросы.
Кроме того, вы получите инсайты и от чужих ответов. Каждый приходит на онлайн-практикум со своими запросами, но может получить неожиданные смыслы из опыта других. Регистрируйтесь на онлайн-практикум по ссылке.