Очень часто мы замечаем, что жизнь стала серой и неинтересной. Каждый день похож на предыдущий. Дни складываются в один как бумажные стаканчики и становятся короткими. Все короче и короче. Не успела проснуться , встать, а глядь уже вечер. А ведь в детстве они были бесконечно длинными. Почему? В детстве дни казались длинными, потому что происходило много новых событий, а сейчас все знакомо и привычно. Каждый день с утра мы производим одинаковые действия, просто отработанные до автоматизма. И не замечаем как бежит время. Так быстро проходят день за днем. Дни просто мелькают. Понедельник, вторник... пятница...воскресенье... и опять...
Психологи советуют каждый день делать что-нибудь новое каждый день, чего раньше не делали. Советуют покупать в магазине то, что раньше никогда не покупали. На это надо проявить свою фантазию и напрячь память.
Я неожиданно для себя нашла способ, как сделать свою жизнь интересной наполненной и сделать каждый день длинным и наполненным.
Мы часто не знаем, чего мы хотим. Но мы точно можем сказать, чего не хотим, что нам не нравится. Я тоже пошла от противного. И решила посмотреть, что будет, если сегодня я буду делать только то, что не делала вчера. Это очень просто. Я же прекрасно помню вчерашний день, но уже не вспомню точно, что делала позавчера, неделю назад и так далее.
Но есть, конечно, вещи, которые приходится делать каждый день, например, чистить зубы, мыть посуду и еще много разных дел. И это происходит на автомате. Тогда прибавим к этому правилу еще одно: если приходится сегодня делать то , что ты делала вчера, делай это по-другому! Например чистить зубы другой рукой и так далее.
И отслеживать и менять так каждое свое действие.
В результате такого эксперимента над собой я заметила, что день стал таким же длинным как в детстве - прямо резиновым. Если я вчера читала книгу, то сегодня вечером я смотрю кино. Если я ходила за продуктами в один магазин, то сегодня иду в другой и покупаю другое. Готовлю другое. И так во всем , во всех мелочах и по-крупному.
И мозгу постоянно приходится решать задачу, как же по-другому это сделать. И это как витаминки для мозга. Это его радует постоянное решение простых задач, как маленького ребенка.
Кроме того, если раньше я напрягалась, когда меня отвлекали от моих каждодневных дел, мне казалось, что я очень занята, что у меня дел по горло, то теперь я с удовольствием соглашаюсь на любые предложения подруг и родственников. Меня это не напрягает, а радует. Мое время теперь не расписано по минутам.
Появилось время для того, для чего раньше надо было мучительно выделять его. И я часто отказывалась от предложений подруг и знакомых сходить куда-нибудь. Теперь я радуюсь им.
И я с удивлением заменила, что дни стали просто кардинально отличаться друг от друга. Исчезла рутина. Улучшилось настроение. Захотелось нового.
Жизнь переменилась полностью. Перед сном я удивляюсь тому, как много я за день успела сделать, узнать, почувствовать. День стал бесконечно долгим и прекрасным, как в детстве. Жизнь заиграла новыми красками, как в детстве.
И этим опытом я делюсь с вами. Попробуйте - не пожалеете!
Итак, вот он правило: сегодня не делать то, что делала вчера! А если приходится делать то, что делала вчера, то делать это как-то иначе!