Любовь к себе - это основа для счастливой жизни, потому что все несчастья приходят из-за ее отсутствия. Любовь к себе порождает любовь к другим и всему миру. Любовь к себе - это нескончаемый ресурс энергии, благости и счастья.
Когда человек выпадает из состояния любви к себе, то главное, что ему нужно сделать - это достичь состояния, где все пространство пропитано любовью к нему, нужно открыть свое сердце и ощутить заботу и любовь Вселенной, почувствовать расположение и благостный заряд пространства, который хранит в себе возможности, счастливые стечения различных обстоятельств, а также притягивает любящих и заботливых людей.
Когда человек начинает осознавать и принимать через свое сердце поток любви, заботы, ресурсов и возможностей от Вселенной, просто потому что он есть, что он существует на этой планете, в этом обличье и в это время, на этом самом месте, то тогда у него начинается настоящая жизнь в любви и благости, ценность которой невозможно себе вообразить.
Когда нет любви к себе, то может быть страшно за свое будущее, стыдно за ошибки и нервные срывы, тогда критика и постоянное осуждение заводят в тупик собственной никчемности и бесполезности, смысл жизни утрачивается настолько, что таким отношением к себе можно достичь дна.
Но любовь к себе способна с этого дна вытащить человека на поверхность и поднять на необозримые высоты, благодаря доверию пространству и его мгновенной заботе о человеке. Стоит человеку лишь переключить свое внимание с нелюбви на любовь и потокам энергии, которые даруются человеку просто так, только потому что он есть, тогда все это приводит человека в его собственную точку роста и дает в руки инструмент для счастья - любовь к себе.
Есть несколько упражнений, которые могут помочь выйти из состояния нелюбви к себе:
1. Остаться наедине с собой, оставить внутренний диалог и негативные мысли, то есть выйти из жизни в голове. Также можно обратить свое внимание на какую-либо вещь или деталь, представить себе, что видите ее впервые, что вам не знакомы ее характеристики и попробовать описать ее заново.
Пока человек живет в своей голове, это не дает пространству вывести его на другие, более благоприятные линии жизни. Через медитацию можно оставить свой внутренний диалог и наполнить себя энергией любви, которая всегда есть в пространстве, чтобы человек ни делал, она всегда откликается на внимание человека.
2. Принятие также может вывести на новый уровень, причем нужно принять все несовершенство этого мира, как вам кажется, а также несовершенство свое собственное и своей жизни. Принять нужно все что есть - внешность, рост, вес, родителей, ситуацию, чувства, эмоции, потребности, негативные чувства, лень, ненависть, зависть и решить для себя, что это все ваше и вы это любите просто потому, что это часть вашей жизни, которую вы любите по факту своего существования.
3. Взгляд со стороны помогает почувствовать недостаток любви к себе. Можно представить себе, что вы - это человек, которого нельзя не любить просто потому что он есть.
Любить просто так - это значит что для этой любви ничего не нужно делать, она либо есть, либо ее нет, ее не нужно добиваться или каким-то образом к ней стремиться. В таком отношении к себе проявляется чувство: "Весь мир обожает меня и предлагает мне все самое лучшее". Хотя на самом деле это так и есть.
4. Осознавать момент вашего обесценивания другими и не разрешать чужому мнению о вас поселяться в вашей голове, тем более ему верить. Говорите себе: "Это не про меня. Сейчас этот человек говорит о себе, а ко мне это не имеет никакого отношения".
5. Реагировать на чужое более мощное влияние спокойно и не позволять себе в нем растворяться, поскольку так можно потерять себя и растворить в другом человеке. Поэтому всегда возвращайте себя к себе: "Я есть. Я это я, а он это он. Все мое принадлежит мне, а ему принадлежат все его проявления".
6. В любом конфликте важно думать о том, как не вовлекаясь в разрушительные энергии, постараться максимально сохранить себя и выйти из этой ситуации невредимым. Если конфликта не удастся избежать, то говорить нужно сдержанно, четко и по делу, не вдаваясь в эмоции и не переходить на крик, потому что таким образом происходит отток энергии.
7. Спорт, уход за собой, всякие приятные вещи для проявления заботы о себе и своем теле никто не отменял. Так как человек относится к себе и к своему телу, то точно также к нему относятся и другие. Поэтому важно относиться с любовью и заботой к себе, потому что только так можно будет почувствовать это со стороны.
Как познать себя, а также научиться управлять своей жизнью, вы можете узнать в моей книге "Дорога к Свету. Открой дверь в мир Осознания, Принятия и Просветления", которая написана в потоке и с любовью.
В Telegram канале - "Все о любви к жизни" есть практические рекомендации и ответы на все ваши вопросы.