Правда в том, что диеты не дают стабильный результат!
Я это знаю по себе, так как в 2016-2017 году старательно пыталась похудеть. Либо результат был непродолжительный, либо его и вовсе не было.
А все потому что диета - это огромный стресс для тела и психики. Включается саботаж, срывы. Вес не уходит.
Как по-другому?
- Понять, что организм — это огромная система. И причин твоего лишнего веса может быть множество:
- отеки из-за качества сна, вздутий и проблем с пищеварением
- выгода для вашей психики
2. Начать решать причины.
Слепо сидя на диетах ты только сжигаешь мышцы и вредишь здоровью, тело это компенсирует, а вес никуда не уходит! Конкретные причины и инструменты я расскажу на своем вебинаре. Запись в телеграм-канале.
Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях:
Meta и ее сервисы (Facebook, Instagram) признаны экстремистскими организациями и запрещены на территории РФ.