Вы знали, что без твердой уверенности в себе невозможно построить эффективный бизнес? Для человека, сомневающегося в собственных силах, обычное общение с клиентом превращается в серьезное испытание. А выход на переговоры становится пыткой.
С вами Тимур Рагга, тренер по прокачке голоса, речи и харизмы. Почему вера в себя так важна? Как мы обретаем внутренний стержень и эмоциональную устойчивость, когда начинаем работать со своим голосом? На эти вопросы вы найдете ответы, если дочитаете мою статью до конца.
Откуда берутся наши сомнения
– Ты слишком уверен в себе, так нельзя! – говорили нам в детстве взрослые. И мы послушно отказывались от своих идей и начинаний.
К школе мы уже приобретали первые страхи и комплексы. И чем старше становились, тем больше ограничений себе ставили.
Какие убеждение из детства мешают нам продвигаться по жизни:
- а что скажут/подумают люди?
- а вдруг я что-то не то сделаю и меня осудят/поругают?
- а вдруг я скажу что-то неправильное?
У многих количество этих «а вдруг» для каждой ситуации переваливает за десяток и больше. Мы не доверяем себе, сомневаемся в том, что можем что-то довести до конца.
Неуверенность – черта характера, которую невозможно скрыть. Она легко угадывается по движениям, жестам, походке. Но больше всего степень недоверия к себе выдает наш голос.
Как обрести внутреннюю уверенность
Если вы сомневаетесь в себе, смогут ли окружающие почувствовать к вам доверие?
К сожалению, в нашем обществе больше принято критиковать, чем хвалить. С такими установками трудно прокачивать у себя эмоциональную устойчивость. Чаще всего нас ограничивает страх осуждения: что подумают о нас люди?
Но и с этим состоянием можно и нужно работать. Как это сделать?
1. В течение дня отмечайте свои успехи и хвалите себя за них. Вам наверняка это уже советовали психологи или тренера по личному росту. Однако мало кто относится к этому заданию серьезно. А зря!
2. Порвите привычный шаблон, сделайте что-то необычное, и желательно на публике. Станцуйте посреди фудкорта, подарите воздушный шарик незнакомцу или громко прочитайте стих посреди эскалатора метро. И… с окружающими людьми ничего не произойдет, а внутри вас случится глобальная перемена! Вы смогли, вы преодолели себя, вы справились!
3. Камера – наш друг и помощник, поделитесь с ней своими успехами. Вы легко сможете рассказать о своих достижениях в рилс и сториз. И если вы сумеете сделать это в общественном месте, ваша уверенность поднимется на новый уровень!
4. Увеличивайте степень своей крутизны – с каждым новым достижением повышайте сложность заданий. Пожелайте людям в очереди хорошего дня, снимите поздравительный ролик для друзей в маршрутке. Успех и появившееся ощущение уверенности подстегнут вашу фантазию.
5. Откажитесь от привычки осуждать и критиковать других. Окружающие – наши зеркала, они отражают то, что мы чувствуем. Чем больше чужих достижений мы замечаем и высказываем за них благодарность, тем увереннее чувствуем себя изнутри.
Немного практики, и вы заметите, насколько иначе звучит ваш голос. Обретая внутреннюю опору, мы говорим спокойнее, убедительнее, отказываемся от привычки спорить на повышенных тонах.
Клиенты и партнеры сразу улавливают такие перемены. Вам больше не требуется тратить много сил на то, чтобы доказать – ваши услуги действительно хороши, а предложенный товар – высшего качества. Это будет слышно с первых слов по вашему голосу: глубокому и уверенному.
Хотите прокачать свою речь и харизму в активном режиме? Тогда жду вас на своем ТГ-канале. Здесь я и моя команда регулярно запускаем новые проекты в формате онлайн и оффлайн.
Регистрируйтесь на ближайший эфир! У вас есть все шансы стать героем реалити шоу, изменить свои разговорные привычки на онлайн-разборе или попасть ко мне на обучение.
А как вы справляетесь со своей неуверенностью? Пишите ответ в комментариях, ставьте лайки и делайте репосты, если материал вам понравился. Так вы помогаете каналу развиваться, а мне - понимать, какие темы вам интересны.