Недостаток любви к себе, вероятно, является самым большим препятствием на пути к поиску отношений и любви.
Когда вы не любите себя, вы можете не поверить, что кто-то может любить вас.
Самооценка означает не только "хорошее самочувствие". Самооценка строится на том, чтобы быть уверенными в себе, знать что вы привлекательны, как личность и признавать это. При этом, любовь к себе не означает, что вы должны любите все в себе. Это означает, что вы осознаете, что вы достойны любви и отношений.
Вот несколько признаков того, что вам не хватает любви к себе:
Вы не можете просто быть собой
Люди, которые любят себя, могут просто быть собой. Они чувствуют себя комфортно и уверенно ориентируются в любой ситуации и верят, что смогут справиться с чем угодно.
Если же вы не уверены в себе или не любите себя, вы часто надеваете "маску", что означает, что вы пытаетесь соответствовать ожиданиям общества, будучи теми, кем, по мнению других, вы должны быть, или теми, кем другие люди ожидают вас видеть.
Вы не можете вести себя естественно с другими людьми, так как боитесь показать свое истинное "я".
Вы беспокоитесь о том, что подумают другие люди
Это нормально, заботиться о том, что думают другие люди. Но для людей, которым не хватает любви к себе, это превращается в навязчивое беспокойство, которое становится слишком большим.
Причина в том, что у вас нет твердого чувства собственного "я", поэтому вы смотрите по сторонам, чтобы найти уверенность.
Если кто-то одобряет вас, вы чувствуют облегчение, вы чувствуете себя хорошо. Если кто-то отвергает вас, вы сразу видите причину в себе.
Мнения других людей - это все для вас, и одно слегка негативное замечание может испортить весь день, неделю или месяц!
Вы крайне чувствительны к критике
Никто не любит, когда его слишком критикуют, но такое случается, это нормально. Мы все несовершенны!
Если кто-то критикует вас, и у вас возникает неправильная реакция, вы начинаете верить в критику, даже если она необоснованна, или же вы можете слишком эмоционально к ней отнестись.
Если вы любите себя, вы можете принять критику адекватно: "Хорошо, я не идеален, у меня есть недостатки, и я знаю, что могу работать над ними".
Если вы не любите себя, вы будете в ярости, когда кто-то будет вас критиковать. Или вы можете чувствовать стыд и унижение, как будто вас раскрыли, и показали то, что вы хотели спрятать.
Чрезмерное угождение людям
Люди, которые не любят себя, полагаются на других как на мерило того, насколько они привлекательны. Они могут ставить чужие потребности выше своих собственных, чтобы угодить им и получить их одобрение.
Когда вы не любите себя, то в отношениях вы пытаетесь доказать партнеру свою ценность, делаете все, чтобы угодить ему, сделать его счастливым, делаете всё, чтобы заставить его полюбить вас. Вы ошибочно полагаете, что все это сделает вас достойными его любви.
Вы не доверяете себе
Вы изо всех сил пытаетесь принимать решения, и когда вы принимаете решение, вы боитесь, что оно неправильное.
Вы никогда не можете быть полностью уверены в своих решениях и не можете доверять себе, поэтому вы сомневаетесь и поглощены неуверенностью в себе.
Вы можете не доверять своей интуиции, что может привести к тому, что вы останетесь с кем-то, кто относится к вам неправильно и недостойно. Может быть, вы думаете, что не заслуживаете лучшего, или, может быть, вы просто не хотите принять очевидное и списываете поведение партнера на "не такое уж плохое".
Вы чувствуете себя самозванцем
Вы в основном сомневаетесь в себе и своих способностях и чувствуете себя обманщиком. Как будто когда-нибудь все откроют вашу тайну, что вы на самом деле не тот человек, за которого они вас принимали.
Вы не очень доверяете комплиментам. Вы чувствуете, что всё, чего вы достигли, является результатом удачи или случайного совпадения, но ни как не благодаря вашим заслугам.
У вас много негативных мыслей о себе
Вы много ругаете себя мысленно, иногда доходя до абсурда. Что вы нехороший человек, и что вы недостойны лучшего.
Такие негативные мысли подобны магнитам, они притягивают все больше и больше негатива, и цикл может выйти из-под контроля в бесконечном круге.
Вы постоянно сравниваете себя с другими
Мы все в той или иной степени сравниваем себя с другими, но нужен разумный предел.
Вы же можете чрезмерно проводить сравнения себя со своими знакомыми, а еще, вы можете делать недопустимое, сравнивать себя с незнакомыми вам людьми из социальных сетей, у которых якобы все прекрасно.
Вы слишком цепляетесь за отношения или отталкиваете их
Вы можете слишком цепляться за своего партнера, быть навязчивыми, что в итоге надоедает и утомляет.
Или же вы можете наоборот держать на расстоянии, не доверять, не показываться себя такими, кике вы есть.
Это был небольшой список вещей, которые показывают, что вам может нахватать любви к себе, что в свою очередь не дает вам найти хорошие отношения.
Если вам, что-то знакомо из этого, то в следующей публикации мы поговорим о том, как это исправить.
