Первая беременность всегда немного волнительная. Или много. Когда как. У всех по разному.
Но почти всех первобеременных объединяет одно — тревога. А все ли там хорошо? А те ли витамины я пью? А все ли анализы я сдала?
И я хочу дать несколько советов женщинам, беременным первым ребенком. Всем остальным эти советы тоже подойдут, но первобеременным особенно.
Оставьте тревогу
Регулярно ходите на приемы, выполняйте рекомендации врача и расслабьтесь. Снизить тревожность помогает магний. И добавки с магнием в форме глицината, и магниевые ванны, магниевые масла — все работает. Хорошо расслабляет нервную систем и снижает тревожность аромадиффузор с эфирным маслом лаванды, апельсина.
Наслаждайтесь
Носите красивую одежду, делайте макияж и прически, готовьте себе вкусные и красивые завтраки, читайте книги, гуляйте по красивым местам. В первую беременность возможностей для этого много. Малыш еще в животе, всегда с вами и есть время на себя. Во вторую беременность реализовать это будет сложнее, потому что старший ребенок требует внимания и заботы. И уже доказано, что все, что мама делает и какие эмоции она испытывает во время вынашивания малыша, влияет на его здоровье и характер.
Фотографируйтесь
Обязательно делайте беременную фотосессию, лучше с мужем. Дети ооочень любят смотреть эти фотографии и спрашивать:
— О, а это я в животике сидел? А это братик или сестричка?
Все родители когда-то ругают детей и эти фотографии напоминают малышу о том, что его ждали, его любят, даже не смотря на то, что иногда ругают. И самим пересматривать такие альбомы очень здорово.
Фотосессию лучше запланировать на период с 27 по 32 неделю. Живот уже округлился, но он еще удобный, нет отечности, можно легко позировать. 2 часа оптимальная длительность. Час обычно уходит на расслабление, только входишь во вкус, и во второй час самые лучшие фотки. А больше двух часов уже трудновато для беременной женщины.
Читайте хорошие форумы
Это правда важно. Удивительно, но люди часто начинают делиться какими-то страшными случаями и нехорошими историями, едва узнают, что подруга/знакомая беременна. Зачем они это делают, для меня остается загадкой. Может из добрых побуждений, хотят уберечь? А может у них другая мотивация. Но не слушайте эти истории. Прямо сразу говорите:
— Не рассказывай мне пожалуйста подобного!
Или молча уходите. У каждого своя история и свой путь. Не надо примерять на себя чужие жизни. То что так было у кого-то — совсем не значит, что так будет у вас.
Говорите с теми знакомыми/подругами, у кого позитивный опыт беременности, родов и материнства. Это очень вдохновляет.
Если публикация понравилась, ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтоб видеть мои публикации.
И делитесь, что из этого делали в первую беременность?
