Это великая цитата Омара Хайяма, которая имеет следующее продолжение: «Чем ярче горят мосты за спиной, тем светлее дорога впереди».
Если кто-то хочет уйти, не останавливайте его.
Хотя поначалу кажется, что мир обрушивается на нас, но важно отпустить плохое, чтобы к нам пришло хорошее.
Отпустить – самый естественный процесс в жизни. Однако он сложен и является одним из процессов, причиняющих нам больше всего страданий. Это то, к чему нас никто не готовит и чему мы учимся практически «насильно».
Не существует волшебной формулы, которая могла бы помочь каждому из нас лучше справиться с этой проблемой.
Это ситуация, которая приносит отстранённость, эмоциональную боль, грусть, тоску и даже депрессию.
Но мы должны найти в себе силы двигаться дальше.
Вот несколько простых советов, которые помогут нам в эти сложные моменты.
1. Терять всегда больно и трудно.
Но вспомните, сколько раз в жизни, вы уже теряли. Вы же смогли это пережить? Переживёте и этот момент.
Часто мы цепляемся за отношения, которые изжили себя, из-за страха - страха одиночества, страха перемен или страха быть нелюбимыми. Первый шаг к освобождению - это признание собственной ценности. Поймите, что ваша ценность не определяется присутствием или отсутствием кого-то в вашей жизни. Вы совершенны сами по себе, и отпускать тех, кто не видит вашей истинной ценности, – это правильный шаг по отношению к себе.
2. Отпустите, чтобы получить
Мы должны понимать, что слово «отпустить» не связано исключительно с болью, утратой или страданием. Иногда отказ - это способ позволить себе стать немного счастливее.
Свято место пусто не бывает. Говорят, что мир тотально справедлив. Если мы что-то теряем, обязательно в будущем приобретём.
Отказаться от того, что нам вредит, значит поставить себя на первое место. Отпустить тех, кто причинил нам боль, – значит обрести здоровье и личный баланс.
3. Дайте себе время
Когда мы теряем что-то или кого-то, или отпускаем их, мы чувствуем, как будто перед нами закрывается дверь. Мы считаем, что эта потеря знаменует конец света. На самом деле, боль не будет длиться вечно, обычно это, несколько месяцев. За это время происходит процесс переживания утраты.
4. Разве вам станет легче, если вы будете цепляться за тех, кто уже принял решение уйти от вас?
Мы не можем закрывать глаза на реальность, которая рушится, и которую мы сами стремимся скрыть. Если вас оскорбляют, про вас забывают или игнорируют люди, вы не должны и дальше тратить свои чувства, энергию и силы на этих людей.
Важно понять, что «отпустить» – это смелый поступок. Нельзя жить с человеком, который вас не уважает и не хочет быть рядом с вами.
Вполне возможно, что, когда это человек уйдёт, ничто уже никогда не будет прежним, но и не обязательно это будет плохим, напротив, мы можем уступить место новым счастливым и прекрасным ситуациям.
Мы должны отпустить то, что больше не поддерживает нас, потому что в противном случае мы будем жить в болезненной и неопределённой лжи, которой никто не заслуживает.
Мы должны быть смелыми и смотреть в лицо реалиям. Если они нас не любят, нам не нужно просить о милостыне или «продлевать её ещё немного». Всё это является прямым ударом по самооценке.
5. Жизнь научит вас, за кого стоит бороться, а от кого лучше отказаться
В процессе жизни мы сами понимаем, кто нас ранит, кто не любит, или о тех, кто хочет быть рядом с нами. Мы обнаруживаем всё, что действительно важно.
Не имеет значения, если на этом пути их будет немного. Если рядом с вами есть хоть кто-то, кто делает вас счастливым, то это того стоит.
С возрастом понимаешь, что главное – не количество, а качество.
Самое ценное, что у вас есть в жизни, – это ваше время и энергия, поскольку и то, и другое может закончиться. Когда вы осознаете это, вы начнёте понимать, почему так важно быть рядом с теми, кто вас любит, ценит, делает вас счастливым.
Вы заслуживаете настоящей дружбы, настоящей любви, счастья и радости. Поэтому, отпустите тех, кто хочет уйти…..
Что думаете по этому? Вы легко отпускаете людей? Делитесь в комментариях.
Буду очень признательна, если вы поставите лайк, потому что это помогает каналу развиваться. Подписывайтесь на канал, здесь много полезного.