Самооценка и ее влияние на благополучие человека.

Как понять что у человека хорошая самооценка?

А еще адекватная самооценка позволяет:

• объективно оценивать отношение к себе других людей
• высказывать свое мнение и выражать потребности
• спокойно относиться к конструктивной критике
• быть уверенным в своих силах и способности самостоятельно принимать решения
• не стесняться говорить о своих желаниях и потребностях

5 способов повысить самооценку

• Правильно используйте аффирмации — формулы самовнушения — очень популярны, однако у них есть существенный недостаток. ...
• Определите свои области компетенции и развивайте их ...
• Учитесь принимать комплименты ...
• Перестаньте критиковать себя, будьте мягче ...
• Убедитесь в собственной значимости.

ПРИНЯТИЕ СЕБЯ И ДРУГИХ СО ВСЕМИ НЕДОСТАТКАМИ.

САМОПРИНЯТИЕ.