От ваших привычек зависит многое: здоровье, отношения с другими людьми, настроение, успехи на работе, бытовой комфорт. Действия, которые вы каждый день совершаете автоматически, определяют всю вашу жизнь в целом.
Понимаете, насколько сильны наши привычки?
А как сделать так, чтоб привычки приносили нам плюсы в нашу жизнь?
Вся наша жизнь —это множество привычек. Выбор, который мы делаем каждый день, кажется нам результатом хорошо продуманного решения, хотя на самом деле не является таковым. Это все привычки.
Вывод — чтоб внести в нашу жизнь успех надо менять привычки.
Как это сделать? Рассказываю:
Держите на виду то, что нужно для решения задачи
Например, если вы хотите начать бегать по утрам, с вечера приготовьте одежду и обувь, чтобы можно было их надеть сразу после пробуждения. Отрежьте себе пути к отступлению. И тогда заняться запланированным будет легче!
Окружите себя приятными людьми
Работая над новой привычкой, позаботьтесь о соответствующей атмосфере.
«Скажи мне, кто твой друг, и я скажу тебе, кто ты» — это высказывание проверено тысячелетиями. Вы — это нечто среднее пяти человек, с которыми проводим большую часть времени. Хотите обзавестись лучшими привычками, ищите лучших друзей.
Не отказывайтесь, а замените
Взять и бросить — не лучший план, чтобы поменять привычку. Ведь слишком легко сорваться. Возьмите привычку, от которой хотите отказаться, — и придумайте, чем её заменить.
Используйте чек-листы
Бывает и такое, что вы начали вырабатывать новую привычку, но вскоре забыли о ней. В жизни много непредвиденных ситуаций. Кажется, ничего страшного, если вы пропустите день-два. Но как бы не так.
Если пренебречь регулярностью, привычка так и не сформируется. Используйте чек-листы, чтобы напоминать себе, к чему вы стремитесь, и наблюдать свой прогресс.
Ежедневно отмечайте их выполнение в чек-листе. И однажды вы удивитесь, как сильно изменилась ваша жизнь из-за пары простых привычек.
Не забывайте, вы вырабатываете привычки, чтобы стать лучше и изменить качество жизни в лучшую сторону. Если вас не устраивает ваша жизнь — начните со своих привычек и вы заметите, как медленно, но верно идёте к успеху!
У вас есть возможность узнать больше информации об инвестициях и применять ее на практике: на бесплатном 4-х дневном онлайн-марафоне "Большие деньги на криптовалюте"! До встречи на занятиях!
Не является инвестиционной рекомендацией
