Поднимаем самоценность и параллельно учимся выстраивать границы, меняя поведение.
⠀
Он критикует, пытается переделать меня под себя, на просьбы не реагирует или реагирует слабо, обещания не выполняет, хочет чтобы я зарабатывала деньги... список продолжать можно бесконечно. Измены, алкоголь, загулы - тоже все тут.
❓Самый главный вопрос: почему вы рядом с таким мужчиной?
Сейчас вы зеркалите его, а он вас, а это вновь (как во вчерашней статье) означает, что вы делаете то же, что и он, только на своем языке.
Ругается, критикует?
- Вы делаете то же в его адрес, возможно тем, что изначально его не принимали. И он «силой» показывает, кто главнее.
- Да, и у вас беда с самоценностью...
- ...и с границами.
Вы не объяснили ему, что с вами так нельзя. И он считает это нормой. На этапе конфетно-букетного периода вы многое спускали с рук, думая, что он же сам до всего додумается, и все пришло к тому, к чему пришло.
Он нарушает наши границы, вы - его. Битва за самих себя...
⠀
❤ Что делать?
Поднимаем самоценность. И параллельно меняем поведение.
Определите четко, как с вами нельзя: поступать, разговаривать, вести себя.
Примеры: поднимать голос, ругаться матом, оскорблять, критиковать...
⠀
Все ситуации можно разделить условно на два типа:
1. Просьбы, которые он не выполняет (помоги, принеси, купи...).
2. Явное нарушение границ: ругань, рукоприкладство, оскорбления.
Что делать с просьбами, которые не выполняются.
Проверить, а была ли договоренность?
Это нормально, когда у вас есть четкие договоренности: я делаю вот это, ты делаешь вот это.
*Если я не сделала это - то...
*Если ты не сделал, то...
- Пример: ты приходишь с работы и дома всегда есть ужин, если нет - на выходных я убираю вместо тебя. Ты 1 раз в неделю помогаешь мне с уборкой по дому, если нет - ты даришь мне подарок, который я попрошу.
- Проверяем свое поведение до. А вы хвалите мужские действия? А вы действительно принимаете мужчину? Чего вы ему и себе не додаете?
- Самое главное - стать счастливой самой. Счастье начинается в вас и не зависит от внешних факторов: они будут подтягиваться под ваше состояние❤️
⠀
🎁Как у вас дела с умением договариваться?
