«Начну с нового года!», «Точно начну, обязательно сделаю!» – такие планы наверняка каждый говорил в своей жизни, особенно с приближением нового года. Хотя некоторые люди смеются над традицией новогодних обещаний, а я в нем вижу огромные плюсы. Ведь для меня важно видеть, как друзья, и семья, и мои читатели встают на путь изменения в своей жизни с новым годом. Но знаете, что? 1 января – это конечно же просто еще один день. Если вы еще не выполнили прошлогодние обещания в этом году и чувствуете, что остались в той же старой корыте, или вы чувствуете себя лжецом из-за того, что не выполнили свои обещания, тогда дочитайте эту статью, чтобы узнать, как исправиться и выполнить свои обещания. После подумайте о своих новогодних планах — и вернитесь к своим обещаниям, чтобы начать выполнять.
И так начнем с самого главного. Это изменение мышления.
Независимо от того, включали ли вы в ваши новогодние обещания начать новый утренний распорядок дня или нет, каждый новый день может стать тем днем, когда вы начнете заново выполнять свои обещания. Но что делать, если вы не соблюдаете утренний распорядок дня?
На этот вопрос в основном все успешные люди отвечают примерно так:
«Я не считаю это неудачным днем, я просто стараюсь каждое утро делать все, что в моих силах. Возможно, в течении дня я буду чувствовать себя немного рассеянным, но это мотивирует меня сделать завтра».
Забавно, то что большинство людей, если пропускают завтрак или тренировки, или еще что-то утром и вообще за весь день, становятся раздражительными на весь день — это общая тема людей. Многие отмечают, что, если не соблюдают утренний распорядок дня, они начинают выдумывать в голове, что утро не стой ноги портит весь день. Чувствуют себя неудачником, из-за того, что не могут выполнить свои обещания и бросают все свои обещания и планы до следующего года. Но на самом деле, если пропустить распорядок дня хотя бы на один день, это вовсе не проблема. Всегда можно начать заново завтра.
И вот как отвечают на это успешные люди:
«Я даю себе передышку и смотрю на то, что происходит, со стороны. Если я не смогу приступить к своим тренировкам если даже позже в тот же день, я говорю себе, что потренируюсь завтра или на следующий день. Через шесть месяцев я и мое тело не будем знать, что я пропустил».
Измените свое мышление - это значит надо думать более позитивно о не удаче, говорить себе, что всегда есть день, чтобы начать. И не надо сдаваться из-за каждой неудачи. Это не конец, а новое начало. Попробуй еще раз пока не получится.
Простить себя.
Начать заново, будь то утренние дела или новогодние обещания в целом, невозможно, если вы не простите себя. Не забывайте, что завтра новый день. И если вы сегодня не выполнили свой утренний распорядок, ничего страшного.
По словам автора статьи, о планировании утреннего распорядка Кристал Пейн:
«У меня есть выбор: я могу осуждать себя за то, что не соблюдаю свой обычный распорядок дня, или могу дать себе милость простить себя. Я постоянно работаю над этим, чтобы уметь прощать себя, потому что в жизни всякое случается, и это нормально, если мы не всегда делаем все, на что надеялись или планировали. Лучшее, что я могу сделать в такие дни, — это напомнить себе, что нужно просто делать то, что я могу».
Помните, иногда эта предполагаемая неудача является скрытой возможностью начать, что-то новое. Ваши новогодние обещания — это не ситуация «сделай или умри». Как и в случае с большинством навыков и привычек, которые вы развиваете всю жизнь, тут тоже понадобится время, чтобы освоиться или даже понять, что вы должны делать. Важно то, что вы решили, что это именно, то над чем вам хотелось бы поработать. Помните об этом, когда перед вами возникают преграды.
Что говорит об этом автор бестселлера «Кради как художник» Остин Креон:
«Я пытаюсь простить себя и двигаться дальше. (Солнце всходит и заходит. Завтра всегда будет еще один шанс.) В распорядке дня есть одна особенность: дни, когда вы его нарушаете, могут оказаться одними из самых интересных дней. Рутинные дни делают дни вне рутины еще слаще (например, пончик на диете без сахара), но они не будут такими, если вам не придется нарушить распорядок дня».
Если эта статья вам понравилась и хотите получать еще больше интересных статей, не забудьте подписаться на мой канал или поделитесь статьей в социальных сетях, отправляйте ссылку друзьям или сохраните, чтобы возвращаться к ней снова.