В настоящее время, благодаря доступности информации, существует масса различных систем питания, как привязанных к духовным практикам, так и не имеющие к этому никакого отношения.
Что интересно, так это то, что эти системы, а также системы раздельного питания, голодания громко заявляют, то именно их вариант рациона человека самый полезный, самый оздоравливающий и т.п.
Но если проникнуть в суть внимательнее в каждую из них, или не дай Бог, применять, то становится ясно, что все они кособоко перекошены, не только по составам тарелок, но и в воздействии на душу человека.
Например, диета Кето. Это низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков. Кетогенная диета — это диета с высоким содержанием жира, умеренным количеством белка и очень низким содержанием углеводов.
Или вегетарианство, которого придерживаются последователи индийских религий таких как индуизм, джайнизм, буддизм.
И более радикальный вид вегетарианства - веганство исключает полностью употребление продуктов животного происхождения. Веганы очень часто делают отсылки к Библии, к Богу, даже если пропагандируют йогу или какие-то различные духовные практики. Якобы Бог запрещает есть животных. Но это не правда.
В Библии мы читаем: «Всё движущееся, что живет, будет вам в пищу; как зелень травную даю вам всё». Вот как разъясняет эти слова Блаженный Феодорит Кирский, богослов, выдающийся христианский писатель V века: «Бог, провидев наклонность человека к идолослужению и обоготворению животных, дал плоть сих последних в пищу, дабы познал, сколь неприлично воздавать божеское почтение земным существам, которые можно убивать и съедать». Это указывает на склонность человека делать из животных идолов (например, в индуизме почитание коровы).
Еще хочу коснуться темы современной нутрициологии. Это в нашей стране достаточно новое течение и учение о правильном питании и правильном образе жизни. Соглашусь, что второго не может быть без первого. Всем современная нутрициология хороша, но есть один нюанс. Что же делать верующему православному, который придерживается Постов как многодневных, так и однодневных, если эта самая нутрициология не соглашается с тем, что иногда от мясо-молочной продуктов надо отказываться.
Существует еще множество «правильных и здоровых» систем питания и диет, но так или иначе в каждой будет свой недостаток, по которому они не подходят постящемуся.
Тут мы и подходим к нужным нам выводам. Баланс поступающих нутриентов во время постов обычно тоже нарушен с перевесом в углеводы и недостатком белка. Но если следить за этим, то баланс не будет нарушаться. Главное, не забывать в Пост еще внимательней следить за тем, чтобы никого «не есть» из своего окружения, то есть за внутренним балансом.
Тем более уже достаточно информации имеется, что временный отказ от мяса и молока только благоприятно воздействует на организм человека. Отказ от этих продуктов на постоянной основе (как в веганстве) ведет к дефицитам важных веществ и нутриентов, поэтому веганам рекомендуют дополнительно принимать различные БАДы. Но именно временный отказ (около 40 дней) действует благоприятно не только на душу, но и тело. И за этот период организм не успевает войти в дефицит важных и нужных элементов. Тем более если грамотно выстроить потребление постной пищи.
Однодневные посты также полезны. Они работают как разгрузочные дни, тело больше тратит сил на очищение и восстановление баланса, чем на переваривание и усвоение сложных животных белков и жиров.
Еще можно немного сказать о голодании. Опять же, если это практиковать часто и по долгу, то неизбежен результат нехватки и потери многого полезного и нужного из организма. А вот во время постов, если испытывать время от времени чувство голода, это тоже даже полезно. Нутрициологи могут возразить на это, заявив, что в такие моменты вырабатывается повышенный гормон стресса кортизол, который вносит хаос в баланс. Но есть сведенья, что немного кортизола человеку не только не вреден, но и даже полезен. А также, надо сказать, что у верующего человека это не тот стресс, что у неверующего или верующего во что угодно, но не Святую Троицу. Об этом сделаю отдельную статью.
До встречи!