Лирическое отступление.
2 недели до лисы: «Ребят, а как носить эти гамаши? А то мне подарили несколько зим назад, а я так до них и не добралась».
Четыре дня до лисы: «сколько-сколько за одну пару мембранных носков? Нет уж, увольте».
Три дня до лисы: «ну я же все равно по снегу бегаю в длинных носках поверх леггинсов. Может ну нафиг эти гамаши, еще и мешаться будут».
Два дня до лисы: «Где этот чертов фонарь, я же вроде покупала на батарейках. Батарейки же нашла, где фонаарь, ааааа»???
Два дня до лисы (2): находит тот самый фонарь за 200 рублей. «Ладно, на всякий случай нужно финишировать до темна, хоть он и рабочий. И даже светит лучше, чем на аккумуляторе».
День до лисы: «Помню кто-то говорил, что вода в гидраторе и мягких бутылочках может замерзать. Но у меня то этого никогда не было, значит не замерзнет😁».
Лирическое отступление закончилось.
Утром в субботу положила все свои шмотки в рюкзак, прямо по списку обязательной экипировки. В беговой жилет покидала то, что нужно будет непосредственно на старте, в том числе всякие таблетки на все случаи жизни. С этой сумкой пошла ожидать на точку машину, чтобы поехать с Катей Г. и Максом М. в Переславль. У нас был снят номер на четверых с субботы на воскресенье. Четвертый человек (Влад) должен был приехать вечером. Цена приемлемая, каждый заплатил по ~1400р, при этом завтрак на следующее утро был выключен. Правда шведский стол был с 9 до 11, что для нас было слишком поздно. Но тут предлагали собрать контейнеры на завтрак. Без права выбора, но тоже ничего.
Ближе к трем забрала стартовый, встретила много знакомых. К четырем пошла смотреть на старт 100 миль. Безумие и отвага.
Вернулась в гостишку в девятом часу. По началу дико хотелось спать. Но как только легла, долго не могла заснуть. О лисе вообще не думала. Мешал мягкий матрас, журчание воды в батарее и разговорчики в соседней комнате😄.
Сон если и был, то совсем поверхностный. И так всю ночь. Утром проснулась со сборами Влада на К20 часов в 5.30-6. Больше уснуть не смогла. Лежала, читала чатик rhr. Ждала 7 утра и общего подъема. Остальные тоже бежали К40.
Скорый завтрак и переодевание. Съела три бутерброда (2 сыра, 1 колбаса) и яйцо. Уходя решили проверить точно ли всё забрали. Почему-то я проверила даже одеяло. Но вот подушку не перевернула. Оставила там свой бюстгальтер, правда поняла это на утро понедельника, когда одевалась на работу😁 Жаль, очень жаль.
К чему я готовилась: дикие сугробы, много ходьбы. Из-за чего взяла с собой помимо гелей - 3 зефирины и какую-то штуку типа чокопая. Ничего из этого не понадобилось, естественно. (Когда темп передвижения не беговой, то твердой пищи хочется больше, чем жидкой).
Предпочтение в гелях отдала фирме PowerUp и Gu. Осталось еще с Карелии. Причем прилично. Я же тогда готовилась бежать 50 миль, а не вот это вот всё.
Ладно. Ближе к делу.
В 9 с чем-то мы были у Азимута. Успела еще забежать к лисе с ребятами на фото. Почесала ей ушки. Потом нас увез автобус к месту старта. Максим раздавал бананы, так что за 1.5 часа До у меня был еще один прием пищи. Как раз улеглось всё.
Ехали долго, где-то час. Впереди сидел Саша Романенко. Ну как сидел. Почти лежал, спал. Вот это я понимаю…а я осталась без связи и мне было скучно. Хотелось побыстрее уже начать.
По приезду начал валить снег, задувать ветер. С деревьев сыпались сугробы. Ну красота, ничего не скажешь. В который раз не пожалела, что приобрела себе в этом году мембранку. Предварительно закачала какой-то плейлист и один из наушников занял своё почетное место. Музыку слушала все 5.5 часов, на одно ухо. Да, могу, умею, и даже не устаю её слушать.
Первые три км можно было бежать по широкой дороге, а я все отсчитывала, что до лимита нужно больше пробежать, тогда я уложусь. И везде, где можно было бежать - надо было бежать. С четвертого километра началась колея, то есть можно бежать либо справа, либо слева. Иногда пересекаешь сугроб и идешь на обгон по соседней полосе. Но там, конечно, начинаешь выдыхаться и иногда даже лучше за кем-то помедлить. Лишь бы ногу нормально ставили. След в след. Удобно было бежать не за всеми. Где-то каденс низкий, где-то шаг слишком широкий. Одной еще хуже. Если не по следам.
Первый брод. Посмотрела где проходят другие. Был вариант обхода и вариант с прыжком через реку. Посмотрела глубину, зашла в реку и побежала дальше. Ну намочила и намочила, что с того. Дальше у меня начали сползать гамаши с пятки и липучка совсем ослабла. Я их какое-то время еще потерпела с остановками на поправить, а потом вовсе сняла. Стало лучше. Снег не забивался. Носки ж поверх леггинсов.
Пока бежали одной змейкой (не по колее), удалось съесть один гель powerUp. Вода начала плохо вытягиваться и я забеспокоилась, не замерзает ли она. Но если периодически тянуть, то вроде норм.
На 8-ом км вышли на озеро. Всё такое же, белое. Как в 2020 году, когда я бегала эти же к40. Только тогда пришлось бежать по каше со льдом, а теперь по ледяной воде местами. В остальном, было довольно бегабельно. Но моя коленочка начала побаливать. Возиться с таблетками на озере не хотелось, дул сильный ветер. Поэтому отложила до пп. Пару человек даже решилась обогнать. Но тут подвел уже гидратор. В трубке прощупывался снег, пару глотков еще как-то вытягивалось, но с большим трудом.
Скажем так, до Александровой горы, по своим ощущениям, я добралась довольно быстро. Еще на озере начала откреплять свой номер от куртки и ремешки жилета, чтобы быстро упрятать гидратор под куртку. Вода отогрелась и проблема решилась. Потом только добралась до чая и дальше в путь. Подъем на гору меня обрадовал. Хотя бы другие мышцы наконец-то включились.
Пока поднималась на второй холм - заточила второй гель, только уже gu. Напоминал жвачку, хорошо хоть не замерз еще. Зато вкусненький такой, как мармелад. После переодеваний я забыла про таблетки и вспомнила о них как нога снова начала болеть. Решила попросить другого бегуна залезть мне в карман жилета, но он на меня посмотрел как на тупую, потому что жилет был под курткой. Я просто забыла🤣
Где-то через километр решила снова открепить всё и снять куртку, достать обезбол. Дальше бежалось чуть легче, вышли на городские улицы вдоль реки. Красиво там, хоть всё и белело на горизонте. До пп2 оставалось несколько километров, пора бы съесть следующий гель, но решила сначала добежать до отсечки. Хотелось сначала заправиться колой, потом уже всё остальное. На моё удивление пп2 и было последним, где меня ждал банан от Кати Я. с Посада. Пожалуй, это был один из самых вкусных бананов в моей жизни. Второй был на суточном забеге.
Выпила 1.5 стакана колы и побежала дальше в надежде, что трек идёт дальше не по реке. Но он был и по берегу, и нет.
Снова пришлось мочить ножки, но в этом случае все очень тормозили, пытаясь обойти лужи с краю, от чего ноги только быстрее замерзали и леденели. Сматерилась и побежала по лужам как есть. И так хорошо стало. Как говорится, оставила всех очкунов и нытиков позади. Главное, что метров через 300 ноги снова согревались и приходили в себя. Правда крайний раз я даже перестала чувствовать стопы, настолько было холодно в воде.
На пп2 видела Сашу Романенко. Кажется у него были какие-то проблемки с едой, так как от половины банана он отказался. А мне пришлось его очень быстро сметелить целиком прямо на ходу.
Саша сказал, что возможно до железки пойдет пешком и что дальше будет жесть. Из-за чего я хотела побыстрее добежать до железки, вдруг все-таки придется топтать сугробы. Но участок железки был коротковат, а дальше снова по протоптанной тропе.
И так до села, которое говорило о том, что через 5-6 км будет финиш. Там же где-то и был еще один гель powerUp, последний за гонку.
Многих в поле вежливо просила пропустить вперед и почти всегда меня пропускали. Были, конечно, прецеденты. Со своим ростом в 1.60 не вариант пытаться обогнать по сугробам. Зато стратегия - обгонять и убегать до следующего медленного человека, отдыхать за его спиной и снова обгонять - мне понравилась. Только на последних 4 км я влилась в змейку из парней, которые после перебегания проезжей части долго шли. Я уж начала говорить, что те, кто идут пешком в следующий раз берут 50миль, а здесь надо бежать. И потом паровозик снова задвигался, причем довольно резво. Там и до финиша всего ничего. Не смотря на наушник, я успевала с некоторыми еще и поболтать😁
Тяжело дался, пожалуй, только последний тягун к азимуту. Но в целом к40 оказались легкими. Финишировала до того, как понадобился фонарь. Так что успешный успех. Правда мне казалось, что я бегу быстрее, чем 8:14 средний на 40 км. Возможно сыграли все мои заминки из-за экипы и ноги.
Ближе к 30 км были мысли, что к40 для меня всё же маловато, потому что я не настрадалась и не набегалась. Хотя надо было еще 10+ км бежать на тот момент. Думаю, можно пробовать и 50 миль. Но все-таки при том условии, что они будут беговыми, как те сорок, что были в этот раз.
На финише дали водичку, лонгслив и покормили вкусной гречей с прекрасным чаем. Не всегда на забегах бывает вкусная гречка, но тут была самая-самая.
После лисы было ощущение, как-будто сбегала обычную длительную. Даже мышцы не ныли. Очень этому рада, скорей всего силовые стали приносить пользу. Но из-за коленки временно отдыхаю и потом снова в зал. Техничные трейлы пока не совсем подходят. А формы можно придерживаться и на дорожке.
По поводу других дистанций в этом году - к40 оказалась самой беговой, потому что мы стартовали позже всех. Остальным пришлось тропить.
Всем бег. В 🍑опу травмы.