МОСКВА, 19 декабря, ФедералПресс. Специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина призвала россиян разбавлять трудовые будни праздничными элементами. Это поможет улучшить настроение и «перезагрузиться»
«Поставьте на стол маленькую елочку, на заставку компьютера – новогоднюю тему, а на смартфон – рождественский рингтон», – посоветовала эксперт.
Психолог также советует украсить офис гирляндами и мишурой. Это поможет установить на рабочем месте праздничную атмосферу.
Пить чай или кофе можно с корицей, имбирем и мандариновым вареньем, а какао лучше всего пить с маршмеллоу. При этом лучше всего использовать самую праздничную кружку.
Во время рабочего дня стоит устраивать короткие перерывы, чтобы прогуляться по улице и прочувствовать атмосферу приближающегося праздника. Это может не только улучшить настроение, но и поможет мозгу перезагрузиться, передает РИАМО.
Ранее «ФедералПресс» сообщал, что психолог перечислила способы вызвать новогоднее настроение. Она также напомнила, что с возрастом человеку это сделать все труднее.
Фото: unsplash.com
