МОСКВА, 19 декабря, ФедералПресс. Избежать падения в гололед поможет соблюдение некоторых простых правил. Можно использовать обувь с нескользящей подошвой или медленно передвигаться «по-пингвиньи». Об этом рассказал врач-травматолог Алексей Гринь.
По его словам, в гололед лучше забыть о скорости, не нужно смотреть в гаджеты на ходу. Лучше полностью сконцентрироваться на движении.
При ходьбе по скользкой поверхности руки не должны находиться в карманах, используйте их для балансировки.
Пожилым людям советуют ходить с тростью, оснащенной острым шипом.
Помимо этого, к подошве можно приклеить пластырь или обточить ее наждачной бумагой. Также в гололедицу пригодятся ледоступы.
Если вы все же поскользнулись и упали, то в первую очередь определите, насколько сильна боль, осмотрите конечности на предмет деформации. Если вы заметили искривление, то обездвижьте конечность: примотайте шарфом или ремнем палку, трость или зонт.
В группе риска по получению переломов находятся пожилые люди, чьи кости с возрастом становятся более хрупкими, напомнил Гринь в беседе с aif.ru.
Ранее «ФедералПресс» писал, что гражданам объяснили, как правильно падать при гололеде.
Фото: ФедералПресс / Полина Зиновьева