СОЗАВИСИМЫЕ ОТНОШЕНИЯ ——— эх)))
Раньше, я плясала лезгинку на этих граблях!😃
Давайте сравним наркоманию и созависимые отношения!🕯️
Что заставляет терпеть наркомана все ужасные последствия наркотиков? Наркоману плохо, больно, отказывают органы, он знает что умрет от наркотиков, но все равно продолжает… Ты хочешь и боишься одновременно! 😬Повышая дозу, всё больше стараясь достигнуть того первого приятного чувства, восторга, эйфории… В начале получается кайфануть, почти как в первый раз, но так все реже и реже. И ты думаешь, когда-то же было офигенно, значит я что-то неправильно делаю, дозировка слишком маленькая, мало усилий… Как же было хорошо тогда и как же плохо сейчас! Дозировка растет, человек уже сам не принадлежит себе. Он занят погоней за первыми ощущениями - счастья, восторга, эйфории, любви. Ему плохо и больно, но он уверен, что когда-нибудь получится достигнуть того «первого кайфа». Еще чуть-чуть…. Он зависим от наркотика!😵💫
Созависимые отношения - всегда начинаются эффектно, незабываемо, страстно! Ты испытываешь счастье, любовь, эйфорию, восторг! Бабочки в животе… 🦋Как наркоман при первой дозе… Другие отношения (здоровые) становятся скучными, чёрствыми, не романтичными. В очень скором времени, партнер (твой наркотик) к тебе охладевает … (А дальше, я просто скопировала текст из первой части поста про наркомана!🤷♀️)
«И ты думаешь, когда-то же было офигенно, значит я что-то неправильно делаю, дозировка слишком маленькая, мало усилий… Как же было хорошо тогда и как же плохо сейчас! Дозировка растет, человек уже сам не принадлежит себе. Он занят погоней за первыми ощущениями - счастья, восторга, эйфории, любви. Ему плохо и больно, но он уверен, что когда-нибудь получится достигнуть того «первого кайфа». Еще чуть-чуть…. Он зависим от наркотика (партнера)!»
Ты хочешь и боишься одновременно! Любишь и ненавидишь! Ты уже не похожа на себя, твоя жизнь зависит полностью от настроения другого человека, ты несчастна, у тебя нет твоей прежней жизни… Но при этом, ❗️ТЫ АБСОЛЮТНО ТОЧНО УВЕРЕНА, ЧТО КОГДА-НИБУДЬ ВСЕ БУДЕТ ОФИГЕННО, КАК РАНЬШЕ, и что ты все еще плохо стараешься. У жертвы созависимых отношений как и у наркомана, погоня за первым ощущением, через повышение дозы и игнорирование всех своих потребностей и опасностей!
Вы сгорите! Не будьте заносчивыми 😐
⚠️Выйти из созависимых отношений, без помощи психолога, очень сложно!!! Особенно, если у вас семья, дети. Точно так же, как и выйти из наркозависимости! Выход из наркозависимости, не гарантия того, что человек снова не снаркоманится! Точно так же, как и выход из созависимых отношений, не обещает, что ты не встрянешь в следующие такие же… Выход из всех зависимостей - это работа над собой каждый день! Это перепрошить свой мозг, собрать себя по кусочкам и научиться жить заново, по новому сценарию!
Еще усложняет ситуацию тот факт, что созависимые отношения очень сильно романтизируются в кино и романах. И оно понятно - адреналиновые отношения яркие и эмоциональные 🙃
Созависимые отношения - это еще и адреналиновая зависимость …. Как работает «парашютная» и «мотоцикловая» зависимость - мы знаем. Плюсуйте туда же! Ну в общем, вы всё поняли! Всё плохо…🪂🏍️
Лучше вообще не попадать в такие зависимости! Вот как есть табу на героин, пусть так же будет табу на адреналиновые созависимые отношения! 🙏🏻аминь 😃
И вот несколько рекомендаций, которые очень помогают! 🧘♀️
- Слушайте свое тело!!!!!! Крутит живот - это не бабочки в животе, это чувство страха, который ваш организм испытывает при виде хищника или опасности. Научно доказанный факт. Проследите за собой при испуге! Что первым реагирует? 🦍
- Всегда задавай вопрос себе, какого хрена, мое настроение зависит от другого человека? Если партнер обиделся, ему грустно и тд - это его выбор! Мы все взрослые люди и не перед кем, плясать с бубном - не надо! 🥁🤹🏼
- Не позволяй себе попадать в эмоциональные качели! Твои эмоции - твой выбор…🎢
- Избегай чувства жалости! Это самое вредное чувство! Мы все взрослые люди. Спасатель - роль созависимого треугольника. Спасатель - Жертва - Тиран. Не вступайте в это дерьмо ни в какой роли! Роль спасителя - самая коварная. 🔺
- Помни, что в здоровых отношениях тебе хорошо, спокойно, ресурсно! Твоя жизнь и ты - улучшаетесь! Созависимые отношения - равно наркотики, они губительны для тебя! ☠️
- Всегда выбирайте себя и свой комфорт! Это и про самооценку в целом.🌝