Доверяешь или нет?

Доверие – это базовый строительный материал качественных отношений. Вы задумывались, как понять, что вы доверяете человеку или человек вам? Именно понять, а не смутно почувствовать?

Ловите лайфхак – это суперкороткий чек-лист, пройдя который, вы поймете доверяете ли вы другому, или есть то, над чем нужно поработать.

Итак:

1. Вы можете открыться, то есть честно, без стыда и страха сказать, о своих чувствах и переживаниях.

2. Вы можете делиться информацией и своим мнением с человеком, без страха отвержения или насилия. Безусловно может быть несогласие, но это нормально. Мы разные.

3. Вы уважаете человека, то есть понимаете границы дозволенного, и для вас ценна личность и мнение партнера. Отсюда, возникает чувство комфорта в общении.

4. Вы можете предсказать поведение человека, основываясь на прошлом опыте. Доверие всегда требует времени.

Важно☝️:

- Чем чаще повторялся положительный ответа на все 4 утверждения выше, тем выше уровень доверия.

- Доверие, может распространяться не на все сферы жизни, а только на часть. Например, как бы вы не доверяли своей бабушке, но пусть лучше операцию проведет хирург.

- Доверие формируется на основе опыта, предыдущих действий, а также оценки надежности и намерений другого человека.

Если вдруг, у вас не все пункты в чек-листе со знаком плюс, не расстраивайтесь. Это не значит, что все плохо. Стоит подумать, почему так. Возможно, есть причины, которое не позволяют доверять (детские травмы, болезненный опыт и т.д.).

Чек лист также работает, если хотите понять, доверяют ли вам. Посмотрите на эти вопросы со стороны другого человека.