Сегодня мы с вами поговорим, про зависимости. Очень тяжелая и щепетильная тема. Есть зависимости, которые по человеку видно сразу, а есть скрытые, можно о них даже не догадываться. Разберем, чем зависимость отличается от созависимости
.
Сейчас обратимся к определению, что вообще такое зависимость.
Зависимость - это потеря контроля над своим поведением и стремится к повторяющемуся употреблению вещества или деятельности, несмотря на негативные последствия. Это патологическое и очень опасное состояние. Зависимости могут быть вызваны различными факторами, включая генетические, психологические и социальные.
Зависимости можно разделить на несколько основных видов:
* Химические зависимости - это зависимости от веществ, изменяющих сознание, таких как алкоголь, наркотики, лекарства и токсины. Эти зависимости вызывают физические изменения в мозге, которые приводят к развитию зависимости.
* Биохимические зависимости - это зависимости от веществ, которые влияют на естественные биохимические процессы в организме, такие как анорексия и булимия, селфхарм,. Эти зависимости также могут вызывать физические изменения в мозге, но они менее изучены, чем химические зависимости.
* Нехимические зависимости - это зависимости от поведения или деятельности, которые не связаны с употреблением веществ, таких как азартные игры, интернет-зависимость, любовная зависимость и шопоголизм. Эти зависимости могут вызывать психологические и эмоциональные проблемы, но они менее изучены, чем химические и биохимические зависимости.
Причины зависимостей
Точные причины зависимостей до конца не изучены, но считается, что они являются результатом взаимодействия генетических, психологических и социальных факторов.
* Генетические факторы. Исследования показали, что существует генетическая предрасположенность к зависимостям. Например, люди, имеющие родственников с зависимостями, более склонны к их развитию сами.
* Психологические факторы. Психологические факторы, способствующие развитию зависимостей, включают:
* Тревога
* Депрессия
* Низкая самооценка
* Проблемы в отношениях
* Социальные факторы.
Социальные факторы, которые могут способствовать развитию зависимостей, включают:
* Стресс
* Травма
* Неблагополучная семейная ситуация
* Доступность веществ или деятельности, вызывающих зависимость
Сейчас мы с вами поговорим о созависимости.
Созависимость - зависимое состояние от близкого человека, у которого есть зависимость (Например, жена алкоголика, мать наркозависимого сына и т.д.). Созависимые люди часто берут на себя ответственность за поведение зависимого и пытаются контролировать его (считают, что их контроль - спасет их близкого). Они могут испытывать чувство вины, стыда и тревоги, и они могут иметь проблемы с самооценкой.
Созависимость может возникнуть в результате различных факторов, включая:
* Генетические факторы. Исследования показали, что существует генетическая предрасположенность к созависимости. (Отец был алкоголиком - дочь в мужья тоже выбирает алкоголика)
* Психологические факторы. Психологические факторы, которые могут способствовать развитию созависимости, включают:
* Низкая самооценка
* Проблемы в отношениях
* Страх одиночества
* Социальные факторы. Социальные факторы, которые могут способствовать развитию созависимости, включают:
* Употребление веществ или деятельности, вызывающих зависимость, в семье
* Травма
Как вообще отличить созависимость от зависимости. Потому что кажется что любовная зависимость = созависимости. Но это не так.
Созависимость и зависимость - это два разных состояния, но они часто связаны друг с другом. Зависимый человек использует вещество или занимается деятельностью, чтобы справиться со своими проблемами, а созависимый человек пытается контролировать зависимого, чтобы справиться со своими проблемами.
Вот некоторые ключевые отличия созависимости от зависимости:
* Цель поведения. Цель поведения зависимого человека - получить удовольствие или облегчить боль. Цель поведения созависимого человека - контролировать зависимого или спасти его.
* Контроль. Зависимый человек теряет контроль над своим поведением. Созависимый человек пытается контролировать поведение зависимого.
* Ответственность. Зависимый человек несет ответственность за свое поведение. Созависимый человек может брать на себя ответственность за поведение зависимого.
Если вы испытываете зависимость от человека, который сам не является зависимым - это уже любовная зависимость. Это ваша зависимость. И симптомы будут как у зависимого, а не созовисимого.
Лечение зависимостей
Лечение зависимостей является сложным процессом, который может занять много времени. Лечение может включать в себя различные методы, такие как:
* Медикаментозное лечение. Медикаментозное лечение может помочь уменьшить тягу к веществу или деятельности, вызывающей зависимость.
* Психотерапия. Психотерапия может помочь зависимому человеку понять причины своей зависимости и разработать стратегии преодоления зависимости.
* Групповая терапия. Групповая терапия может помочь зависимому человеку получить поддержку от других людей, которые борются с зависимостью.
Самое важное, это принять тот факт, что проблема существует. И уже это, поможет вас с этой проблемой что то сделать.
Иногда зависимости нельзя сразу заметить. Такие как игромания или шопоголизм, но если это начинает влиять на вашу жизнь. Она начинает меняться в худшую сторону - то пока посмотреть проблеме в лицо.