Эти простые советы помогут предупредить болезни.
Вне дома постарайтесь не касаться лица руками. Не поправляйте волосы, не доставайте попавшую в глаз соринку(это запрещено!). Она сама выйдет со слезой.
Дело в том, что аденовирусная и некоторые другие респираторные инфекции передаются не только воздушно-капельным путём, а также путём свойственным кишечным инфекциям.
Подержавшись за поручень в транспорте, обязательно вымойте руки с мылом или обработайте средством для дезинфекции рук.
Я всегда ношу маленькую бутылочку со спиртовым раствором в сумочке.
Не забывайте придя на работу или домой как можно скорее вымыть руки, чтобы смыть бактерии и инфекцию.
Как же нужно мыть руки? 5 простых правил.
- Намочите руки чистой проточной водой и намыльте их.
- Тщательно потрите руки одна о другую до образования пены. Не забудьте почистить ногти и вымыть большие пальцы, тыльную сторону ладоней и между пальцами.
- Трите руки по меньшей мере 20 секунд.
- Ополосните руки чистой проточной водой.
- Вытрите руки чистым полотенцем или бумажными салфетками.
Эти простые меры могут предупредить болезни и возможно спасти жизнь!
PS: Далее пишу, что делать, если вы чувствуете, что начинаете заболевать, делюсь проверенным способом.
