Начнем с того, что подведение итогов года - мощный инструмент самоорганизации, саморефлексии, который обучает дисциплине. Итоги можно подводить не только в конце года, но и в конце каждого месяца, недели на протяжении всего года. Так ваши усилия будут гораздо заметнее для вас самих и на протяжении всего года будут мотивировать вас. Подведение итогов года дает нам возможность стать более целеустремленными, эффективными, а также повышает самооценку. Итак, 9 способов подвести итоги года.
1. Колесо жизненного баланса
Одним из способов подвести итоги года является колесо жизненного баланса, которым я и сама пользуюсь. Оно позволяет не упустить ни одну сферу жизни из вида, проанализировав абсолютно каждую.
Колесо баланса можно изобразить как в ежедневнике, так и в специальных приложениях, на сайтах, сделать самому в Excel, Word, в виде презентации, главное - побольше креативности.
У каждого колеса баланса будет разное наполнение, кто-то посчитает что путешествия и отдых будут в одной сфере, а кто-то посчитает что путешествиям и вовсе не место в его колесе, по крайней мере в данный период жизни. Количество сфер может быть любым, но стандартное колесо состоит из 8-9. Перед составлением колеса баланса проговорите или пропишите себе что каждая из сфер жизни значит для вас. И дальше оценивайте каждую из них по 10-бальной шкале.
Сервисы, в которых можно сделать свое колесо жизненного баланса онлайн:
2. Ответы на важные вопросы
Также ежегодно с 2019 года я отвечаю на вопросы, каждый год они добавлялись, корректировались. Предлагаю список вопросов, которые помогут подвести итоги года, для удобства я разделила их по категориям. На них можно ответить не только письменно, печатно, но и записать ваши ответы на видео или на диктофон, через много-много лет будет интересно послушать и вспомнить ваш прошедший год, поностальгировать.
Самый-самый
Самые печальные эпизоды года…
Самое лучшее что я открыл/а в себе…
Самые тёплые воспоминания…
Мое самое лучшее решение…
Самый ценный подарок…
Самое значимое знакомство…
Самое большое испытание…
Самое яркое событие года…
Самый большой урок, который я вынес/ла…
Самый крупный риск…
Самый большой сюрприз года…
Самая важная вещь, которую я сделал/а для других…
3 самых больших достижения. Что сделал/а чтобы достичь, кто помог?
Самое большое дело, которое я завершил/а…
Самое мудрое решение, которое я принял...
Личностный рост, духовность
Делал/а ли я что-нибудь хорошее для кого-то? Кому я помогал/а в этом году? Какое добро принес/ла в этот мир?
Что я сделал/а впервые в этом году? Какой опыт получил/а?
Что изменилось во мне? Изменились ли взгляды на жизнь?
Чему научился/ась за этот год?
Каким поступком я могу гордиться?
Изменил/а ли я чью-то жизнь?
Какую внутреннюю проблему я успешно решил/а?
Изменились ли мои жизненные ценности?
В этом году у меня было больше позитивных моментов, чем негативных? Почему?
Стал/а ли я чувствовать себя уверенней?
Год назад я бы дал/а себе совет…
За что я хочу похвалить себя?
Что я понял/а про себя? Что нового узнал/а о своих способностях, о своей личности?
О чем я беспокоился/ась больше всего?
Сколько книг я прочитал/а? Какая была лучшая? Какие выводы я сделал/а, прочитав ее?
Если бы у меня была возможность дать совет себе прошлогоднему/й, какой бы это был совет?
Что заставило задуматься о жизни в этом году?
Выводы, которые я сделал/а…
Всё ли запланированное удалось реализовать в этом году?
Какие цели следует перенести на следующий год?
Какие цели потеряли актуальность?
Чем горжусь больше всего?
Самореализация (учеба/работа)
Если бы я мог/ла изменить что-либо случившееся на учебе/работе в этом году, что бы это было?
Люблю ли я то, как зарабатываю на жизнь?
Что изменилось в сфере работы и бизнеса в этом году?
Финансы
Добавились ли новые источники дохода?
Какой средний доход у меня был в этом году за месяц? Устраивает ли он меня?
Сколько денег отложено в этом году на счетах? Сколько удалось накопить?
Какая была самая полезная покупка этого года?
Окружение, отношения, друзья, семья
С кем познакомился/ась в этом году?
Мой круг общения положительный?
С кем и из-за чего ссорился/ась в этом году?
Как изменился круг общения?
Является ли моя личная жизнь такой, какой я хочу?
Что я сделал/а для своей семьи?
Какие сходства между собой и родителями я стал/а замечать?
Какое самое полезное и важное знакомство случилось в этом году?
Какой человек оказал на меня самое большое влияние?
Другое
Где я отдыхал/а? В каких новых местах я побывал/а?
Какое событие этого года мне бы хотелось запомнить навсегда?
Лучшие моменты этого года. Что я чувствовал/а? Кто был со мной рядом?
3 слова, описывающие мой год - …
Как бы назвал/а фильм или книгу об этом годе?
Здоровье
Мое здоровье в этом году изменилось в лучшую или в худшую сторону? Почему?
Какие привычки появились в этом году?
Делаю ли я все возможное для своего здоровья?
Что я сделал/а полезного для здоровья?
3. Я благодарю этот год за...
Обязательно напишите за что вы благодарны этому году, своей семье, близким людям. Такая практика настраивает на позитив, помогает не заострять внимание на негативных моментах жизни.
4. Коллаж из фотографий
Можно сделать коллаж из самых-самых моментов или же по одной фотографии за каждый месяц чтобы наглядно посмотреть как вы менялись внешне.
5. Клип
В который можно вставить фото, видео, добавить любимую музыку.
6. Бинго
Подумайте что обязательно по вашему мнению нужно сделать за год. Таблицу можно как сделать самостоятельно, так и на специальном сайте. Такую игру вполне можно провести с друзьями или семьей. А победителю достанется приз.
7. Инфографика
Способ идеален для подведения рабочих итогов года, подойдет для тех, у кого свой бизнес, свое дело.
8. Сочинение "Как я провёл этот год"
Просто сочинение, прямо как в школе.
9. Хронология года
Пропишите чем каждый месяц уходящего года знаменателен для вас, что больше всего запомнилось, чего вы достигли.
