Мечты сбываются , только если ты смело идешь к ним на встречу.
- Вставайте по первому будильнику ( со временем это мотивирует к новым делам, задачам)✅
- Утренняя зарядка ( уделяя ей хотя бы 10 минут вы обеспечите себе хороший настой на день и настроение + хорошее отражение в зеркале😉)
- Ежедневная планка (1-2 минуты каждый день , уходят отеки первым делом)
- Читать 1-5 познавательных статей (что то отложиться в память надолго💡)
- Стакан воды утром ( за час до еды , так вы улучшаете свое пищеварение)
- Научитесь просыпаться и засыпать в одно и то же время ( дисциплина 🔋)
- 1 видео на ютубе о новых программах , профессиях ( возможность уйти на изучение нового)
- Прогулка на свежем воздухе 🚶(насладитесь мыслями или разговорами с друзьями)
- Наслаждаться едой без сахара (здоровая кожа обеспечена 🙃)
- Заменять вредное полезным 💫
Начиная с малого многие добиваются прекрасного внутреннего состояния , после чего всех поставленных целей✅