Основу нашего мышления закладывают наши установки.
-первая связана с чувством беспомощности
-вторая -с чувством бесполезности
-третья -с убеждением ,что нас невозможно любить
Мы действуем в соответствии с ними,часто даже не подозревая .
Но,наблюдая за собой,мы получаем возможность обнаружить их,понять причины возникновения и принять решение о необходимости перемен.
Да,на это часто требуется много времени,но благословим нейропластичность мозга,который способен перестраиваться и меняться в соответствии с новым опытом.
Да,перемены не произойдут сами собой ,вот для этого и есть ежедневная работа ,которая состоит из маленьких шагов .
Возвращение себе самоценности позволяет не только любить себя,но и брать ответственность за то,как ты проявляешься в этом мире ,дает способность честно смотреть на себя ,осознавать свой путь ,создавать для себя безопасное пространство и слышать и себя и других,разрешать себе быть несовершенной ,прощать себя за ошибки.
Я очень надеюсь,что вы найдете в себе смелость для изменений ,ведь именно ВЫ-тот главный и единственный человек,который может изменить отношения с самим собой)
Человек, который наконец скажет себе эти драгоценные слова:
«Меня можно любить ,моя жизнь имеет значение и я справляюсь,действительно справлюсь».
Готовы меняться ?