В настоящее время неправильно выбранная подушка может плохо сказаться на здоровье человека: вызывать головные боли, остеохондроз шейного отдела, заломы лица и образование мелких мимических морщин (а именно преждевременное старение).
Поэтому медики советуют приобретать специальные анатомические подушки, которые могут не только предотвратить, но и излечить болезни костно-мышечной системы.
Некоторые путают анатомические и ортопедические подушки, думая, что это одно и то же. Оба типа для предотвращения болезней шеи и позвоночника. Но действие анатомической подушки направлено на точное повторение всех изгибов верхнего отдела спины и шеи. А ортопедическую подушку следует приобретать только по рекомендации врача, она имеет специально разработанную форму, при которой шея и позвоночник находятся в правильном положении.
Что такое атомическая подушка?
Анатомическая подушка — это предмет для сна, которая создана с учетом физиологических особенностей человека. Она подстраивается под линии тела так, что в точности повторяет изгибы верхнего отдела позвоночника.
Подушки бывают разных форм, размеров и видов наполнителей. Чехол сделан из гипоаллергенной ткани, которая способна пропускать воздух и плотно обтягивать само изделия.
Плюсы и минусы
К преимуществам таким подушек относится:
- Гипоаллергенность. Эти подушки подходят как для детей, так и для взрослых, так как не вызывают аллергических реакций и не провоцируют раздражений на теле;
- Универсальность. Анатомические подушки подходят людям разных возрастных категории;
- Целебные свойства. Изделия показаны людям, страдающим головными болями, бессонницей, шейным остеохондрозом. Они снимают усталость и повышают качество сна;
- Срок эксплуатации. Изделия прослужит владельцам от 3 до 7 лет, не теряя своих первоначальных качеств и внешнего вида.
К недостаткам можно отнести:
- Жесткость. Большинство моделей достаточно жесткие. Но уже через 7–10 дней организм адаптируется под новые условия и сон становится комфортным;
- Узкий спектр расцветок;
- Достаточное количество подделок.
Какие проблемы со здоровьем решают:
- Головные боли;
- Невралгия;
- Остеохондроз шейного отдела;
- Варикоз. Подушки можно подкладывать под ноги, для правильного оттока крови.
Какие существуют формы анатомических подушек:
- Классическая: прямоугольники или квадраты. Стоит выбрать нужный наполнитель.
- Рогалики или бумеранги. У такого вида есть специальная лунка для плеча, подходит для тех, кто больше спит на боку.
- Ступенька или волна. Подушки имеют углубление, для удобного положения головы и валики по краю, для комфортного расположения плеч и шеи. Есть с одним валиком, а есть с двумя с разными размерами: сторона с валиком повыше: для сна на боку, а с валиком пониже: для сна на спине. Так как такой вид универсальный, они рекомендованы для взрослых людей, беременных женщин и детей.
- Косточка. Такой вид также считается универсальным. За счет сужения в центре валика их можно использовать в разных положениях — на спине, боку или на животе.
- Массажные изделия (на их поверхности имеются мягкие, крупные ячейки).
- Подушки для беременных. Такое изделие имеет форму подковы.
У кого любимая поза на боку или спине подходят жесткие подушки со специальной лункой для головы; если любимая поза на животе, то лучше невысокие и мягкие модели.
Размер подушки.
- для высоких людей подойдет размер 50 *70 см,
- для телосложения среднего типа: 40*60 см,
- для детей мини модели: 20*40 или 30*60 см.
Для покупки анатомической подушки для новорожденных необходима предварительная консультация с врачом.
Высота подушек.
При покупке анатомической подушки необходимо обратить внимание на её размер. Следует, чтобы плечи во время сна не соприкасались с её поверхностью.
Людям среднего телосложения больше подойдут модели 10-12 см высотой. Более крупного телосложения лучше остановить свой выбор на валиках высотой 13-15 см.
Лучшие бренды
- Askona. Стоимость подушки от 3000 руб.
- Орматек. Диапазон цены от 5000-7000 руб.
- Асония. Выбор для людей зрелого возраста, страдающие различными нервными заболеваниями. Цена от 6000 руб.
- Mediflex. Стоимость от 3000 руб.
Будьте здоровы и спите с комфортом!